准妈妈感冒食疗:这些水果是你的天然良药

如题所述

亲爱的准妈妈们,感冒时不必担忧,有些水果可是你们的天然良药哦!来,让我给你们支支招,让你们在享受美味的同时,也能缓解感冒症状。
🍐冰糖炖梨
新鲜的梨去皮、剖开去核,加入冰糖,隔水蒸至软糯,不仅能滋润喉咙,还能有效缓解咳嗽症状。
🍊烘烤橘子
在橘子底部用筷子打个洞,加点盐,用铝铂纸包好,放入烤箱烤15-20分钟。趁热剥皮吃,或者晒干橘子皮制成陈皮茶,大口喝下,效果出奇制胜!
🍐川贝炖梨
用去皮、去核的梨加入川贝粉,隔水蒸软后趁热食用,润肺止咳效果棒棒的!
🍊糖煮金桔
洗净金桔,用牙签戳几个洞,加水煮沸后加入冰糖,小火熬煮至烂软,趁热食用。喝不完的放凉存入冰箱,每次温热食用一些,方便快捷!

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