首先，要保持冷静，不要因为这句话而与室友发生争执。你可以用幽默的方式回应，缓解尴尬氛围。例如：
“哈哈，年纪大也有年纪大的好处，比如经验丰富、心态成熟。不像你们年轻人，还得慢慢磨练呢！”
或者：“是啊，年纪大确实有劣势，比如睡觉时可能会打呼噜。不过，我尽量控制，不影响你们休息。”
这样一来，你既回应了室友的调侃，又展示了大度与幽默。同时，也可以提醒室友，大家在一起生活，应该互相尊重，不要随意调侃别人的弱点。
如果室友继续拿年纪大做文章，你可以严肃地告诉他们：“我觉得拿年纪大开玩笑并不好笑，我们应该尊重别人，而不是用这种方式来调侃。”
总之，关键是用平和的心态面对这种情况，既能保护自己的尊严，又能维持和谐的室友关系。
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