卧室正常温度湿度多少最舒服

Question

如题所述

Answer 1

卧室冬天温度为18至25℃，湿度为30%至80%；夏天温度为23至28℃，湿度为30%至60%的环境中最感舒适。

夏天室内的湿度过大时，会抑制人体散热，使人感到十分闷热、烦躁。冬天室内湿度过大时，则会使人感觉到阴冷、抑郁，并易患感冒。2003年国家发布了室内空气标准，夏季制冷时，相对湿度以40%-80%为宜；冬季采暖时，应控制在30%-60%。

老人和小孩适合的室内温度是45%-50%；哮喘等呼吸道系统疾病的患者，最适宜的室内温度是在40%-50%之间。湿度很难具体感觉出来，所以建议家里备上湿度计，方便随时调整房间内的湿度。

卧室温度多少℃最适合休息

一般认为卧室内最适宜的温度是26度，也是最环保的温度。26度不冷也不是很热，在室内睡觉盖一条薄薄的被子就可以了。但是如果是夏天，顶层没有安装隔热层的话，26度的温度室内还是会热，所以在夏季卧室内的温度最好保持在24-26度之间比较适宜。

冬天天气寒冷，南方没有暖气供应，室内的温度要保持在19-24度之间，在温度不要定太高，不然室内与室外温差过大，身体适应不了容易感冒。