可以升级手表到N7I56C及以上版本。心率数据的准确性受环境、佩戴等多种因素影响:
1、启动跑步训练和单次锻炼后,为了得到更准确的心率数据,需要等手表显示第一个测量值后,再开始对应的运动。
2、剧烈运动后连续测量单次心率,心率值会跳变较大,这是由于人体本身心率的急速下降导致,属于正常现象。
3、佩戴时保证手表正面向上,佩戴在腕骨靠后一点,心率检测区域贴合到手腕上,不要压在腕骨上把手表架空,并且佩戴稍微紧一些,这样能保证手表在运动中不会滑动影响心率检测结果。
4、同一环境,相近时间内连续多次测试,心率值会受说话、情绪变化、呼吸、佩戴状态的微小改变、站立动作等因素影响,会导致心率测量值有波动。
5、骑行中,手表受颠簸滑动时也会影响心率监测准确度。
注: 佩戴好手表准备运动前,可以甩臂,看手表会不会滑动;运动过程中如果下滑,就向上推一推,保证佩戴良好。
锻炼中,如果发现手表心率检测数据异常,需要让手表正面朝向脸部,静止10-15S,心率数据会跟踪回来。
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