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检查出血脂偏高在饮食方面要注意些什么
如题所述
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推荐答案 2017-08-26
1,饮食要清淡,少吃些盐
2.少吃油腻的,少吃脂肪、胆固醇含量高的,
3.控制总热量的摄入
4.少食多餐
5.多吃高蛋白的食物。
6可以试一试降脂饮品,比如上清天尖,对降血脂可以起到辅助作用
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其他回答
第1个回答 2017-08-26
饮食清淡,少油少油
相似回答
老年人
血脂高
,
在饮食上应该注意些什么
?
答:
1. 主食应以谷类为主,粗细搭配,粗粮中可适量增加玉米、燕麦等成分
。2.
适当食用鱼类
(尤其是海产鱼类)、大豆及豆制品、瘦肉等食物,能提供优质蛋白。3.
控制蛋黄、动物内脏、动物脑子、蟹黄、鱼子
等食物的摄入量。
4. 用植物油烹调,尽量减少动物油脂摄入
。5.
多食用蔬菜、水果
,保证适量食物纤维、维...
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