突破后怎么转身上篮啊,,怎么转身?怎么练

如题所述

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第1个回答 2019-10-16

在想要转身的瞬间,拿住球,与此同时,脚要跨出,运用腰部力量转身(速度要快),最后上篮!腰部力量可以用深蹲和转体体操训练腰部,同时上篮的准度要从平时中积累手感!

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