为什么总是担心一件事情？

Question

我总是不相信别人，就算是最好的朋友也不相信，交待一件事情总是怕他们忘记，总是担心这担心那，跟他讲好几遍但是还是怕他不放心，到底要怎么办啊！

Answer 1

你之所以总是担心一件事情，这主要就是因为你这个事情不是特别的了解。
如果你对这事情特别了解的话，那么你就是有一定的能力知道将来的发展趋势，所以也就不会去太担心这件事情的人。
所以我建议你还是把这件事情先处理好，然后再去做其他的事情，只有这样你才不会继续去担心这件事情了。
所以我们在做任何事情都必须要认真执着，不能把困难留给无论是谁接手这件事情都会遇到困难的。我们要做一个善始善终的人，这样也可以对他人有一定的帮助。

Answer 2

其实这就是墨菲定律。墨菲定律的大概意思：一、任何事都没有表面看起来那么简单。
二、所有的事都会比你实际预计的时间长。
三、会出错的事总会出错。如果你担心什么情况会发生，结果他就更有可能会发生。总结这几句话的根本内容是:如果事情有变坏的可能，不管这种可能性有多小，他都会发生。

这是因为我们的注意力，是十分有限的。而墨菲定律就在这时趁虚而入，它给我们带来的困扰之一，就是“越想找到的东西，就越找不到”。你越担心发生的事情就会越容易发生。其实，这种现象，就可以用注意力来解释。我们在找东西的时候，为了能迅速找到，就把注意力都集中在目标上。于是，脑海里浮现的，就只有那个物品的形象。本回答被网友采纳

Answer 3

焦虑性神经症，是神经症这一大类疾病中最常见的一种，内心敏感而压抑，以焦虑情绪体验为主要特征。可分为广泛性焦虑和惊恐障碍两种形式。

Answer 4

这种情况我们称之为焦虑。它是对未来不确定的事情的担心，正常情况下，我们每个人都有的，只是强度的强弱不同。首先我们可以采用现实验证，就是真实的去做一下，或者担心的就不去管它，看有什么事情会发生。其次，可以做一些放松练习，如呼吸放松练习或肌肉放松练习。

Answer 5

这种情况你可以转移注意力，不要一门心思放在一件事上，并不是你心里上有疾病。而是你内心感到空虚，没有什么依赖感，只要把心放开点，你就会发现这个世界是多么美好。