读书记不住怎么办

Question

如题所述

Answer 1

建议多读，但是要读出声音来，而且真正想记得深刻的，最好就动手抄录，这样做印象会深刻很多的。还有就是要理解性的记，这样就很容易记得住。不要死记硬背，这样反而效率是不高的。

刚读完是对书的内容记忆最深的时候，如若此时不记下，任由忘掉，剩下能内化的东西估计也够不上吧。因此，对于自身有用的书籍，在读完书以后，可以试着写读书笔记。

内容可以包括：书名、作者、概括文章大意、摘抄句子和写读后感悟。这样通过自我的思考与整理，一本书才开始发挥效用，才能变成所谓你的东西。

Answer 2

为什么要读书呢？读书的目的是为了把知识记住吗？不是的。读书是为了知道一些知识原理，提升自己的认知水平，并用知识指导自己的实践生活。

所以，关键是，你得把知识用起来。实际上，知识是有一个流通过程的：看到一个知识原理——思考琢磨这个知识点——用于实践指导——反思总结，进一步加强对这个知识的认知程度。

当你把整个知识流通的过程走完的时候，其实就是一个把“知识用起来”的过程，到那个时候，自然而然，你就懂得这个知识点在讲什么，而不用记住它了~

好了，以上就是我对这个问题的看法，总结而言就是：读书是一件有点苦逼的事，不要幻想能够轻松解决，其实，把知识流通起来，运用起来，而不是记住知识。

Answer 3

记忆力通过训练可以提高。
下面介绍几种行之有效的记忆力训练方法：
(1)、积极暗示法
许多人之所以记忆力不佳，是由于对自己的记忆力缺乏自信。在面对一个要记的材料时，这些人常常想：“多难记啊！”，“这么多，我能记住吗？”这种想法是提高记忆力的最大障碍。
美国心理学家胡德华说：“凡是记忆力强的人，都必须对自己的记忆充满信心。”要想树立起这种信心就要进行积极的自我暗示，经常在心中默念：“我一定能记住！”当你对能否记住缺乏信心时，也可以回忆自己过去的成功经验，如“我曾在全班各科考试成绩排前五名”、“我小学的时候就能背许多唐诗”。当这些过去良好的记忆形象再次浮现时，会增强你“一定能记住”的信心。
(2)、精细回忆法
我们在平时的学习和生活中，识记了很多东西，却很少去回忆。识记和回忆之间的不平衡，使我们的记忆变得十分模糊。
经常回忆，回忆得尽可能精细，是锻炼记忆力的好方法。比如：回忆一间你非常熟悉的房间，想一想房间里都有什么？门窗朝哪开？家具都摆放在哪里？墙上挂有哪些装饰品？暖气片和电灯开关在什么地方？等等。要回忆得尽量完整无缺。当你再次回到房间时，检查一下你遗漏了什么。
想一想1小时前你在做什么？你在哪里？和什么人在一起？你们在一起都说了什么？那个人长得什么样？你如何向别人描述他的长相？
回忆一下你最近看过的电视电影，电影里都有哪些主要人物？发生了什么事？他们都做了什么？结局如何？要尽可能回想电影中每一个镜头。
回忆一下你童年的伙伴，你们在一起都做过什么？还能记起他们的名字吗？他们的家都住在什么地方？
(3)、奇特联想法
联想是促进记忆的一种方式。比如，我们遇到一个生字：咩。该字由口和羊组成，口即嘴，羊的嘴，除了吃草，还会叫。羊怎么叫“咩……”字义出来了，字音也知道。咩，羊叫之声，读MIE。

(4)、限时强记法
在规定的时间里去背诵一些数字、人名、单词等等，可以锻炼博闻强记的能力。比如：在3分钟内，背诵圆周率小数点后30位数字：141592653589793238462643383279；
在2分钟内，背诵十个陌生的人名；
在10分钟内，背诵十个外文生词。
(5)、记忆保健操
在头颈后部找到“天柱”、“风池”二穴，将两手交叉于脑后，用拇指的指腹腔按压这两个穴位，每次按压5秒钟，突然加压，然后将拇指移开，按压5至10次后，会感到头脑清醒。

Answer 4

只能不断的背，但需要在理解的基础上进行。辅助方法:
1.掌握记忆周期，记忆分为短时记忆和长时的两种，早上和晚上临睡前记忆效果会相对好一些。

2.要集中注意力，只有聚精会神、专心致志，排除杂念和外界干扰，大脑皮层才会留下深刻的记忆痕迹不容易。

3.把需要记忆的课文用笔记下来，多抄几遍，边抄边读。用良好的心态去背书必定胜过不情愿的背。本回答被网友采纳

Answer 5

读书记不住，应该是容易走神被周围环境影响。这时候要多锻炼自己的专注力，平时要多静下心来看书，但心中的知识越来越多，智慧愈发增长的时候，专注力就能得到增强。
读书记不住，还可能是熬夜导致的，一定要养成早睡早起的习惯。晚上11点以后睡觉不利于对大脑的修复，晚上睡不睡可以先喝一瓶纯牛奶，这样可以起到镇静安神的作用。
平时学习要注意劳逸结合，多去运动再回来学习，效率就能够加倍。