很多哺乳期的新生妈妈都觉得自己的乳汁相对来说不够用，总感觉孩子吃不饱啊，哺乳期妇女乳汁数量多少会很明显的受到自己生活活动的影响 ，很大程度上与自身的细节活动有关系，比如说情绪的不稳定，比如说喂奶姿势的不正确，比如说相应的食物营养补充不到位。
喂奶姿势不正确是非常重要的原因之一，因为正确的喂奶姿势能够更好的帮助孩子轻松地吃到妈妈的乳汁，也能更好的排空乳房内所储存的母乳，能够起到更好的促进哺乳期妈妈及时产乳，保证乳汁数量的充足，并且保证小孩儿能够得到充足的营养，所以说正确的喂养姿势相当重要，应该是将孩子抱在怀里，然后孩子处在乳房的下方，这样更有利于乳汁的自然流动。
情绪的稳定也会很明显的影响乳汁的分泌，如果说在哺乳期的时候经常性的生气或者郁闷，它就会影响人的身体，因为身体影响情绪，情绪也影响身体，它是一个双向作用的过程，我们能够很明显的感受到，在自己特别生气的时候，自己会出现浑身无力或者说手脚发麻的现象，这就是情绪给我们的身体带来的影响，对于哺乳期妇女来说这种影响更加明显，如果说她特别的郁闷或者特别的不开心，每天都和家人发生争吵，那么她的精神压力就会特别大，很明显的影响他乳汁分泌数量的多少。
营养的补充其实只是最基本的一方面，在现在的生活中，绝大多数的家庭都会很明显的注意到哺乳期妇女的营养补充问题，这一点不需要过多的赘述，因为现在人的家庭条件还都是很不错的，最基本的保证孕妇营养的供应是完全没有问题的。
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第1个回答 2019-12-21
哺乳期的时候，宝妈不要吃的太咸，其次吃饭的时候，记得多喝汤，不能吃太干的食物，也要多喝水，一般鲫鱼豆腐汤多喝一点，奶会很多。
第2个回答 2019-12-21
不吃营养药片，如果不吃的话，就会不能产生足够的乳汁，久而久之，体能也会下降，涨奶就该挤出来或者让孩子吸出来。
第3个回答 2019-12-21
哺乳期的时候妈妈经常会生气然后不吃东西平时郁郁寡欢这样就会造成乳汁减退，所以说这哺乳期的妈妈一定要心情开朗，有时间也要运动，慢慢的融资就会多。