如何改善过敏体质？过敏体质的人总是会有很多困扰，很多食物不能吃，很多东西不能碰。那么如何改善过敏体质？下面我们一起来看看改善过敏体质的方法。
一般是将容易发生过敏反应和过敏性疾病而又找不到发病原因的人，称之为“过敏体质”。具有“过敏体质”的人可发生各种不同的过敏反应及过敏性疾病，如有的患湿疹，荨麻疹，有的患过敏性哮喘，有的则对某些药物特别敏感，可发生药物性皮炎，甚至剥脱性皮炎。但是偶而对某种已知因素发生高反应性，不能称作“过敏体质”。
过敏体质患者会高发各类过敏类疾病，如过敏性鼻炎、过敏性哮喘、过敏性皮炎、荨麻疹、湿疹、化妆品过敏、食物过敏等等。个别严重过敏体质者会对多种过敏源过敏，个别情况还会造成过敏性结膜炎、过敏性鼻炎等多种过敏症状并发，造成身体营养补给不良，长此以往还会发生心脑血管系统、肝脏系统等严重疾病。
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如何改善过敏体质
如何改善过敏体质，在护理敏感皮肤时，我们需要注意以下几点：
1、尽量远离过敏源，如果你是花粉过敏，最好就不要接近花草了，同时也可以服用一些药物来预防过敏，或是用一些鼻喷的药物来做辅助的治疗。
2、过敏体质的人，饮食宜清淡、均衡，粗细搭配适当，荤素配伍合理。少食荞麦蚕豆、白扁豆、牛肉、鹅肉、鲤鱼、虾、蟹、茄子、酒、辣椒、浓茶、咖啡等辛辣之品、腥膻发物及含致敏物质的食物。
3、在使用空调或是电扇之前一定要清理干净，夏天使用的空调如果不注意清理的话，还让你经常处于不干净的空气里，这样过敏就会更容易复发了，同时空调不要温度太低，因为在温度地的时候过敏体质的人内分泌容易出现问题，从而导致过敏出现。
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4、保持室内清洁，被褥、床单要经常洗晒，室内装修后不宜立即搬进居住。
5、春季减少室外活动时间，可防止对花粉过敏。不宜养宠物，起居应有规律，积极参加各种体育锻炼，避免情绪紧张。
6、换季时，我们需要更加注意预防皮肤过敏。在换季时或者自己皮肤较为敏感的季节，我们要减少更换使用自己不熟悉的产品的机会。
7、量减少更换使用不熟悉的护肤品的次数。不要过度进行清理和去角质，以避免进一步破坏皮肤的屏障功能，进而加剧皮肤对护肤产品成分的敏感程度。
8、用脱敏治疗法，这种方法其实是一种非常正规的治疗方法，耗费的时间比较久，费用也不低的。
过敏体质的人，只要在日常生活中，不要接触过敏源，就不会出现过敏症状。
改善调理过敏体质，首先要避免过度用药，特别是滥用抗生素和激素，有些朋友平时一生病，就喜欢打吊瓶，这样会增加身体的耐药性，长此以往，用药效果会降低。另外，平时饮食口味重、生活习惯不规律，这些都可能导致免疫功能下降，过敏的机率会增加。
因此改善过敏体质，涉及到营养干预、养生调理、饮食管理以及适度用药指导，我们除了要注意日常的饮食外，也需要多锻炼身体，提高身体的免疫功能，另外我们要多吃一些能够健脾化湿的食物，如清适敏沙棘玉竹粉有助于改善过敏体质，其配合药物使用，效果会明显一些。
过敏性体质在西医归为免疫功能低下所致。所以排毒抗氧化、改善免疫力是改善过敏体质的重要基础，比如清适敏改善过敏体质中采取的重建营养结构、排毒抗氧化思想获得一定的突破。
注意事项：
平时尽量不要喝饮料，特别是冷饮。日常喝温开水对身体最好。吃饭不要过饱，口味不能太重，油炸、路边摊的东西就别吃。
一般忌口主要是忌辛辣、海物、羊肉即可，其它的只能靠自己的总结了。不能熬夜，一般最晚不能超过11点，长期坚持这样，建立免疫力才有基础。
望采纳，谢谢！
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