双排轮滑鞋怎么滑教程

Question

如题所述

Answer 1

一、学穿鞋把鞋穿的牢固舒服滑起来感觉才好，才能用上力量，保持平衡。选鞋大小要合适，不宜太大。系鞋带用力不要太大，到上面的挂钩的时候要由下而上一层层挂好，这样可以好好的保护脚弯。
二、学走 第一次穿上鞋不要先急着滑，要先学走。要领是腿微曲，身体前倾，两脚前部向外约15度，即成外八字状，手扶护栏，小步前行，刚开始的时候步幅不要太大，以 10-20厘米为宜。沿场地来回走动大约10几分钟后，基本就可以不用扶护栏走了，再走10几分钟您应该走得比较平稳了，在没学会走之前不要尝试去滑，否则很容易摔倒的。
三、学滑行当走的很平稳的时候可以尝试着去学滑行了。要领是身体前倾，两脚轮换轻轻向侧后用力，身体的重心左右移动，两腿稍微弯曲，腰稍向前弯，两臂自然摆动，目视前方。有向前滑行的感觉了吧。不断的熟练，速度就会越来越快了。

Answer 2

双排轮滑鞋教程：

1、新手玩双排轮滑时起步摔倒后不要急着站起来，找一个可以扶着的地方慢慢站起来，先适应一下；

2、刚开始滑要扶着栏杆，慢慢扶着栏杆走，适应到不扶栏杆为止。

3、走的时候慢慢体会脚是怎么用力，然后再前进，需要放松，不要太过紧张。

4、玩双排轮滑时在拐弯时加速，一定要保持平衡，可以通过单脚滑行一段距离的方式练习。

5、刹车的时候可以选择撞击停下，熟练了以后可以转身踮脚刹车。

双排轮滑初级入门停止法可以选择内“八”字停止法，在获得一定向前滑行速度后，两脚平行分开站立，随后脚尖内转，两脚以内侧轮柔和地压紧地面，两腿弯曲，上体稍前倾、臀部下蹲，两臂前伸维持身体平衡，这样就会逐渐减速至停止。

还有一种方式是“T”形停止法，单脚向前滑行开始，浮足在滑行脚的后跟处成“T”形放好后，将浮足慢慢放在地面上，减缓向前滑行速度，直到停下来。