11问答网
所有问题
如何能够提高跑步的步频呢?
如题所述
举报该问题
推荐答案 2020-11-12
您的浏览器不支持HTML5视频
温馨提示:答案为网友推荐,仅供参考
当前网址:
http://11.wendadaohang.com/zd/F2S7P778v7SP4v42vP4.html
相似回答
如何提高跑步
时
的步频
答:
1、改变跑步姿势,减少步幅
。2、
在斜面坡道下跑步
。斜面下跑步能够迫使自己以比正常更快的速度交替移动双腿。3、
适当加入间歇跑乃至短跑训练
。4、
跟着高频跑者跑,采用和他一样的落地
。5、有意识把注意力集中在步子上,增加双腿交换的频率。
大家正在搜
如何提高跑的速度 提高步频
怎么能够提高长跑的步频
怎样提高跑步的步频方法
如何提高步频和步幅
跑步时怎么提高步频
如何提高步频到180
如何提高跑步
提高步频外还要提高
跑步的步频多少合适