我用了好多产品都没瘦，无意间看到了知俏，看到很多案例，感觉不错，希望用过的回答一下？

Question

之前减肥花了几万块钱，一斤没瘦，在抖音看到了知俏，我又心动了，看了她们的案例，真的羡慕那些瘦下来的人、

Answer 1

任何减肥产品都没有管住嘴，迈开腿管用，我也试了好多减肥产品，都没起什么作用。我现在按时吃饭、睡觉，晚饭少吃一点，再出去溜达溜达貌似不长肉了。建议你晚上十一点之前睡觉，早饭必须吃，最好吃鸡蛋＋酸奶或是豆浆和全麦面包。中午随便吃，就是不要吃鸡皮鸭皮等，晚上水煮青菜或是稀饭就可。你试试，没事就多揉揉肚子，有时间再跟着直播间的健身达人锻炼锻炼就可以了。

Answer 2

答：很多产品都是吃了可以减肥可以调理身体，有一段时间公司很多同事都在使用同一款产品，控制饮食，确实是瘦了一些，但是停用后，基本都反弹了，和原来没有区别，你如果要瘦身，还是要控制饮食，加上适当的有氧运动。本回答被网友采纳

Answer 3

各种减肥产品，说的都是夸大其词，每个人的体质不一样，即便用过的也不能保证你用就有效果，每个人肥胖的原因也是不同的，所以这个没有办法回答。也没有办法做出比较。

Answer 4

那么真正的减肥，他不是靠减肥产品才能做成功的，主要是要靠自己控制饮食

Answer 5

减肥还是需要科学的，建议你去运动，运动是最好的方式