第1个回答 2020-12-25
傍晚时钙最易吸收，所以一般在吃过晚饭后吃钙片。晚饭后半小时服用钙片，这样吸收最好。钙片不适宜空腹服用，那样对胃粘膜会产生刺激。人体血钙水平在后半夜最低，此时服用钙剂有利于钙吸收，同时还可发挥钙剂镇静作用。如果是需一天服用三次的，最好饭后1-1.5小时服用，饭后不宜马上服用。因食物中草酸、食物纤维等分解后生成的脂肪酸等，都影响钙的吸收。吃进钙片不等于钙就吸收了。因为身体里的钠是引起钙流失的罪魁祸首。所以要适量吃盐(氯化钠)，一天5克足矣，口味重的人就要注意了。另外，镁是促进钙的吸收的，补钙不补镁是没用的，含镁的食物很多，肉类，海鲜，蔬菜等等。关于做运动一般是下午四点到晚上七点之间最好，而不是“早睡早起做运动”。另外，适当晒晒太阳。
第2个回答 2020-12-25
孩子补钙什么时候最好要看是什么钙，通常大部分像碳酸钙，还有有机钙，吃钙的时间最好放在两餐之间或者是睡觉前，否则随餐一起的话，和餐里面的营养素可能会有相互的影响竞争吸收，放在睡前吃有助于睡眠，对安神有一定的作用。
如果要是氨基酸螯合钙就不受影响，随餐一起吃、餐后吃、睡前都是可以的。当然，跟一次服钙的量也是有关系的，如果要是剂量小禁忌就不多，如果服的量太小效果也不好，不要把一天要求吃的钙放在一次去吃，可以分到两次或者三次，吸收会更好。
第3个回答 2020-12-25
这票的话，什么时候吃最好十中华儿童钙片都是吃完饭以后呢，然后吃嗯，半个小时以后呀，或者吃吃钙片，钙片里面都含有第三或者是那样的分，非常不错的，我觉得子的话，说真话，一定要补钙，能这样子，亲妈不敢跟泡面的话，对身体吖，或者是那些都是不错的，所以是补钙，一定要注意，要补的话就天天补，一天两次都可以的，这都是我最看什么书上来啊，什么书上的来不？这样的话，可能长个子要各方面都不是个事，所以非常的不错，非常的好
第4个回答 2020-12-25
春天是万物生长的季节，所以春天给儿童补钙最适合，晚上睡觉的时候喂给宝宝吃就可以了。