【制作食材】嫩南瓜半个、韭菜一小把、鸡蛋、虾皮
【制作步骤】
第一步:嫩的南瓜二分之一个,对半切开以后再切成薄片,横面切丝比较短,所以我直接横面切丝,就不用再切成末了
第二步:切好的嫩南瓜丝,韭菜昨天剩了一点,就给少掺点进去,沥干水份切成末就可以了,韭菜为了不出水,可以用熟油搅拌一下。(熟油 就是烧热又放凉的油)
第三步:所用的食材,南瓜丝,韭菜末,鸡蛋,一点点葱,或者用韭菜的头部那点稍硬的根来代替,爆一下锅把南瓜给过一下油。平底锅中放食用油,油热倒入煎好的鸡蛋,凝固以后,立刻关火,不要一直炒毁掉鸡蛋的营养和口感。
第四步:平底锅中留一点油,倒入韭菜根,爆香以后倒入南瓜丝,放盐,十三香,耗油,翻匀以后,就关火,不要炒太久,让南瓜保持6到7分熟就可以了,因为太嫩了,所以速度要快了,要不然就全熟了。
第五步:炒好的南瓜丝,倒入鸡蛋以后,放成常温,不要急着倒韭菜
第六步:馅料常温以后,再倒入拌过油的韭菜末,再撒入一把虾皮,搅拌均匀以后,就可以用了
第七步:面粉直接用温水和面,什么都不用放,和成不沾手的面团,放那醒个十分钟,让面团更加滑
第八步:擀开,包入南瓜馅,煮熟就可以了。看我四岁的儿子都会来帮忙了,用手心把剂子按的特别圆,擀的时候也超级好擀,哈哈,真是我的小帮手。
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