怎样炖乌鸡汤好喝又营养步骤

如题所述

拿炖盅来煲。

乌鸡又名乌骨鸡、武山鸡,个别地区称为小白鸡,已有400多年的历史。 有白毛乌骨、黑毛乌骨、斑毛乌骨、骨肉全乌、肉白骨乌之分。乌鸡有体型轻巧、营养丰富、成熟早的特点。 

乌鸡全粉水解后含有18种氨基酸,包括8种人体必需氨基酸,其中有10种比普通肉鸡的含量高,类胡萝卜素和维生素c也均高于普通肉鸡,可做药用。此外还含多种微量元素和常量元素,如钙、磷、铁、氯、钠、钾、镁、锌和铜等。

乌鸡,又称乌骨鸡,之所以取这个名字,是因为它们的喙、眼、脚不仅是乌黑的,而且皮肤、肌肉、骨头和大部分的内脏也是乌黑的。可别看它黑得通透,乌鸡的营养价值可远远高于普通鸡,经检测乌鸡含有19种氨基酸,27种微量元素,具有保健、美容、防癌三大功效。

鸡是当今世界上最普遍饲养的家禽,也是人类最大的肉食来源之一。据《鸡征服世界》记载,我们所居住的地球,时时刻刻生存着200多亿只鸡,人均就有三只鸡。鸡浑身都是宝,每个部位都能被物尽其用,随后送到人类的餐桌。

鸡肉是这个时代中无所不在的食物,在不同的地方、不同的文化中都广受欢迎。鸡肉的口味较为温和、肉质也十分细腻。梳理起中国人的饮食历史,更是一部吃鸡史,客家盐焗鸡、新疆椒麻鸡、四川口水鸡、江南叫花鸡等等都让人趋之若鹜。

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第1个回答  2020-10-02
将乌鸡斩好洗干净,放入砂锅,一次倒入足量的冷水,姜片,葱段,几粒胡椒,大火烧开后小火慢炖,大约40分钟左右,加入适量盐,撒入香菜末即可。
第2个回答  2020-10-02
用料
乌鸡
相克宜搭
500克
瘦肉
200克

4克
红枣
50克
花旗参
50克

10克
味精
5克

5克
花雕酒
20克
做法

1.将处理干净的乌鸡斩块。

2.瘦肉切成小块。

3.姜切片。

4.将乌鸡块,瘦肉块,放入锅中,冷水没过,大火烧开煮透。

5.关火,将乌鸡块捞出放入汤盘备用。

6.将花旗声,姜片,红枣放入汤盘。

7.在锅中放入冷水750克,盐10克,味精5克,糖5克,花雕酒20克,大火煮一会。

8.把调好的汤,倒入放好鸡块的汤盘里。

9.把汤盘放在蒸锅上,把汤盘放在蒸锅里蒸3个小时以上。本回答被网友采纳