第1个回答 2016-07-27
首先看平时姨妈会不会痛了。。如果会,注意不要剧烈运动(ps:指到气喘吁吁的程度),因此俯卧撑和扭腰运动应该不会太有影响吧。。要注意,不要做仰卧起坐(我学体育的朋友说的),更不要长跑(≥800米)。。
第2个回答 2017-07-15
不会有影响的
在月经期间也是可以进行简单的体育锻炼的,只是要注意不要做太强烈的下腹部力量训练,避免运动充血导致月经量多。
经期保持心情愉快,进行简单的低强度的全身运动(如快步走),或者上肢运动都不会有什么影响的
第3个回答 2017-03-03
1、生理期最好不要做会加大腹压的动作,尤其是倒立,容易造成经血排出不畅或者经血回流,进而导致盆腔感染。
2、可以尝试慢跑、散步等舒缓的运动。最好也不要唱K、不能喝茶、不能吃巧克力。希望对你有帮助~
第4个回答 2016-07-08
不会的,只要是轻缓柔和的运动都是没有问题的,不要纠结哦,注意经期卫生,千万不要受凉,不要吃寒凉食物,注意休息。