超级没有安全感！自从得了抑郁症，发狂时得罪了自己最亲近的人，而且还一直疑神疑鬼地以为过去跟我不对付

Question

超级没有安全感！自从得了抑郁症，发狂时得罪了自己最亲近的人，而且还一直疑神疑鬼地以为过去跟我不对付的人会在不经意间来临，把我以前所干的丑事一并说给我现在接触的人听，让我名誉扫地。我觉得之前那些疑神疑鬼的行为都是这样的心理担心造成的，现在想问题都喜欢往消极的方向想，爸爸生病会不会不当心就去世了，妈妈开车会不会突降横祸，自己所做的一切事会不会都没有好结果。我知道很多时候都是我自己在那瞎想，但我就是控制不住会脑子里冒出这样的想法。。也在吃药。除了吃药，还有什么方法吗？。。。

Answer 1

你好，你现在的心情我可以理解，我也是一个抑郁症患者 重度 还伴有精神病的症状 你的情况比我好多了 这么一想是不是感觉比我幸福多了
挑一件自己喜欢的事情让自己忙起来吧，当然是要有意义的，最好是可以别人互动的（实在想不到学我去当志愿者吧）你会感觉到被别人需要的感觉 真的特别舒服
在者你忙出来了，哪有时间想这个想那个的
吃药只能缓解病情 抑郁症真的只能靠自己走出来 万事不要憋在心里，一定要讲出来 或者你可以考虑先换个环境，去自己喜欢的地方走走看看
我觉得你应该向父母说，你你现在自己的这个情况 毕竟你说明了之后会减少很多误会，他们也不会真的去生你的气，要不然生气是小，伤心就大了
就像我父母，把一切危险物品藏起来，就让我一个人在房子里面自己闹，闹够了，哭够了，我也累了 他们就进来，变着法的哄我 当时我也觉得我自己错了，我不应该对他们发火，可是知道那时候是自己是控制不住的 然后也会一直不停的向他们道歉，我就是之前没有跟他们说明白，然后闹了一个很大的误会 反正万事说开了就好了 在这条路上真的少不了父母的支持和理解
虽然这一切都很难，但是我希望我们能早日走出来
加油呀！一起努力

Answer 2

你好！你是一个很坚强的女人👩，相信自己一切都会好起来的，幸福是属于你的

Answer 3

那么我可以肯定，你是一个自卑的人。先让自己强大起来吧，多学习，充实自己。

Answer 4

我老公被他父母搞的得了很严重的忧郁症，他是一个很爱家的人，却没有得到父母的爱，父母不理解他，父母明知道他有忧郁症说的话还一直伤害他。他做什么他父母不支持他还说很难听的话，导致他现在更严重，我老公很爱我和我女儿，结婚6年多了，无论我和我老公一起干活因点小事他都跟我闹情绪，无论是他的错，我都愿意让着他迁就他包容他，说话都要小心，怕影响到他。他每时每刻心情都变的。我很害怕他每次心情不好不说话不吃不喝不睡，就拿着手机玩，虽然我比患者难受我都可以忍，我为他付出那么多，可我看不到他的一点改变，怎样都不走出来，我给他的爱远远超过我给我女儿的爱，他情绪来的时候不理解我不理不爱我，我很难受可是没关系，因为我爱他，我真的很想让他快点走出来，快乐得活着，但我真不知道怎么去帮他能走出来，觉得我快撑不住了。我该怎么做？？承受他的过程真的好痛苦

Answer 5

吃药只是一方面，仅仅用药物控制不能起到治愈的效果，长时间的这类药物摄入会对身体带来不小的副作用，你应该还不是很严重，属于躁郁症的一种，我的亲人里有重度抑郁症患者，常常没有原因会哭，发脾气，发泄完后就没事了，家人很理解，这不是他想这样，要有家人和朋友多沟通，有条件的话可以去阳光明媚，气候温暖的地方调养一段时间会很有好处，如云南海南，换换环境，逐步找回控制自己情绪的方法，希望能帮到你追答

我的这条回复可以给你的亲人看一下，这个症状不是你一个人可以解决的，需要家人的理解和沟通

追问

我父母也知道我的病情，但他们越是了解，我越觉得这个病不能收头，我宁愿他们不知道，只是当时发了狂。。现在想来真的很后悔当时的举动

追答

克制一下，跟父母先沟通一下，他们不会跟你真生气，一定要在自己情绪稳定的时候去沟通，跟父母说好，如果激动起来就先出去稳定情绪，不要产生误会

一步一步慢慢来，觉得烦闷就出去晒晒太阳运动运动，真的很有帮助，祝你早日康复，摆脱药物，老吃那些药真的不好，对身体损伤太大

追问

恩，谢谢

追答

不客气，经验之谈而已，希望帮到你

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