女人缺乏安全感的症状主要有哪些？

Question

如题所述

Answer 1

作为女生，生活中感觉到哪些不安全感呢？

“内心的安宁，才是安全感的来源。”
而真正的安全感，除了自己，其实没有人可以给你。没有安全感的表现有很多。生活中可能会有，工作中也不少。

1.喜欢独处和硬撑
。内心极度缺乏安全感的人，骨子里大多透露着与生俱来的孤独，不被理解，却不愿倾诉。与其跟一群不熟的人，在一起觥筹交错，谈笑风生，宁愿选择一个人静静待着，就算一整天不说话，也感觉更自在。
不喜欢麻烦别人，不管遇到什么，都会选择自己默默承受，死撑到底，也不会轻易跟别人开口，除非是非常亲近的人。

2.过分焦虑
。缺乏安全感的女人，大多有点悲观主义，做每一件事之前，都会先往坏的方面想。不管是做什么，都会考虑很多，怕犯错，怕丢脸，怕各种不好的事情发生。
对事物会过度担心，每次出门或者工作都要仔细检查好几遍，就算是下楼倒垃圾，也要反复确认是否带钥匙。
而且内心很难完全信任一个人，不过一旦有人走进你的心里，就会特别怕对方离开，不自觉会变得很强势，想把对方攥得死死的。

3.自卑，在意别人的眼光。因为
不自信，非常在意别人的看法，总是活在别人的目光里。对自己要求很高，一言一行都很谨慎，很会察言观色，生怕惹别人不开心，但最后往往不开心的人都是自己。
每一天都活得很累，独自消化坏情绪，眼泪往心里流。虽然总是告诉自己，不要管别人的看法，但真正做的时候，又是惶恐不安，纠结不断。

4.外表坚强，内在玻璃心
。很多看起来坚强的女人，其实内心是脆弱的。或许在别人眼中的你，活泼开朗，一副大大咧咧的样子，但只有你自己知道，其实你是一个孤独、内向又负能量爆棚的人。
强迫自己伪装，是为了保护自己，不想在人群里显得那么格格不入，不想让别人知道自己的孤独和无助。渴望有人能懂，却又害

怕被了解，然后不断纠结和自我拉扯。

Answer 2

女生安全感缺失常表现为性格胆怯、不爱说话、患得患失、感到孤独、多愁善感、过于在意别人的看法、不相信他人等现象。多是由于成长过程中出现的损害性的经历、受惊吓的伤害性经历、社会因素、家庭原因、情感经历等原因导致。平时可以多关注患者，与其谈心，多听她倾诉。面对缺乏安全感的女生不要轻易许诺，一定要言出必行，否则容易使患者安全感缺失的现象加重。患者生活中多去接触一些阳光向上的东西，如多看一些欢乐愉悦的电影、书籍，多听一些欢快的音乐。平时多和性格阳光的人接触，能潜移默化的改变安全感缺失的现象。生活中患者要多给与自己肯定，并要接纳并不完美的自己，要知道每个人都不完美，不要过于在意他人评价，也不要因为外在的因素过多的去影响自我。出现安全感缺失的情况一定要及时调整，任其发展容易出现，焦虑症或者抑郁症等精神疾病的出现。

患者平时可食用含多糖量较多的食物，如小麦、银耳、香菇等。多吃一些富含维生素、蛋白质的食物，可以使情绪上的不安得到缓解。平时应忌烟忌酒，忌咖啡、可乐等食物。作息要规律，避免熬夜。调节情绪，保持愉悦的心情，避免压力过大、情绪过度紧张等不良情绪的产生。可以适当运动，加强锻炼，增强身体抵抗力，但也要防止过度疲劳。保持居住环境的清洁卫生，勤通风，以保持空气的清新。本回答被网友采纳