糖尿病人可以喝鸡汤吗?对身体都有什么好处?

如题所述

糖尿病人可以喝鸡汤。糖尿病是一种慢性非感染性疾病,主要是由于胰岛功能不足引起胰岛素分泌不足或绝对不足,导致机体糖代谢异常,表现为血糖升高或降低。其次,能量不足或用药不当是影响血糖波动的因素。在这里,我们谈论能源问题。产生能量的营养素称为生产性营养素,包括碳水化合物、蛋白质和脂肪,也就是说,这三种食物会影响血糖的波动。吃得不够可以降低血糖(更不用说锻炼消耗的能量)。最后,鸡汤的成分主要是水,一些脂肪,和非常少量的矿物质和嘌呤。

根据鸡汤中的营养成分,脂肪产生能量,影响血糖波动,但含量不高。你可以喝鸡汤,如果你不吃过量的话。糖尿病患者应尽量少吃高热量、高脂肪的食物,因为这些食物天然地以各种肉类为代表。鸡汤营养很好,能为人体提供优质蛋白质,其氨基酸比例适当,易于消化吸收。

与其他肉类相比,其脂肪含量相对较低,适合肥胖和高脂血症患者食用。特别是在秋冬季节,正是补妆的时候,适当地喝一些鸡汤,既可以暖和起来,又可以补充营养。因此,如果糖尿病患者有稳定的血糖控制,他们可以喝鸡汤,但他们也应注意不要吃太多。最好在使用鸡汤之前去掉鸡汤中漂浮的脂肪,因为鸡汤中的脂肪在炖制过程中很容易溶入肉汤中,记得少用盐。最后,我们应该提醒糖尿病患者朋友,与牛肉和猪肉相比,鸡肉缺乏维生素 B16、维生素 c 和维生素 d,因此,我们不应该长期只吃鸡肉或鸡汤。

最好轮流吃各种各样的肉。另外,对于鸡鸭肉等白肉每天可以吃100克左右,猪、牛、羊等红肉应少吃,每天控制在50克以内更为合适。许多人认为鸡汤是一种补药,但它不是。鸡汤的美味主要与调味料、肉中的嘌呤和少量氨基酸有关,鸡肉中的蛋白质不易溶入汤中。鸡汤只含有1% 到2% 的蛋白质,而鸡肉含有15% 到20% 的蛋白质。因此,鸡汤比鸡汤更有营养。此外,鸡汤还能溶解大量的脂肪,而糖尿病患者必须进行低脂饮食,以免进一步损害胰岛的功能,同时引起血脂异常和导致高脂血症等并发症。/n/n

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第1个回答  2022-08-09
乌鸡也叫乌骨鸡

其营养价值和食疗作用远高于普通鸡肉

乌鸡有高蛋白、低脂肪

低糖、低胆固醇的特点

很适合糖尿病人食用

不仅如此

乌鸡能滋补肝肾、益气补血

可以提高生理机能

延缓衰老

那么

糖尿病患者食用乌鸡有何讲究呢?

乌鸡有助缓解糖友口干症状
乌鸡气味甘、微温、无毒,有补中止痛、滋补肝肾、益气补血、滋阴清热、调经活血、止崩治带等功效,特别是对妇女的气虚、血虚、脾虚、肾虚等症,以及小儿生长发育迟缓等尤为有效。现代医学研究认为,乌鸡含有人体不可缺少的赖氨酸、蛋氨酸和组氨酸,更含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素等营养成分,能调节人体免疫功能和抗衰老,可以缓解糖尿病人常见的口干症状。

乌鸡升糖指数较低,但不宜食用过多
乌鸡的升糖指数与鸡肉相同,均为45,属于低升糖指数食物。糖尿病患者可以适当食用乌鸡,对身体的保健很有好处,因此很多人都会拿乌鸡进行食补。

然而,乌鸡只能在一定程度上缓解糖尿病的相关症状,但对于糖尿病的治疗是没有明显的效果的。所以,糖尿病患者还是要依靠运动、饮食控制,必要时需要以药物控制血糖。一般来讲,糖尿病人每天食用乌鸡不宜超过100克。
第2个回答  2022-08-20
可以
第3个回答  2022-08-09
可以
第4个回答  2022-08-23
有好处
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