啤酒和白酒是餐桌上比较常见的两种饮品，在生活中有很多人在应酬的时候或多或少会喝白酒或者喝啤酒，而有一些人就认为喝白酒对身体有伤害，有一些人就认为喝啤酒对身体有伤害，那到底啤酒和白酒哪个对身体危害更大？经常喝酒的人要特别了解一下。
啤酒和白酒哪个对身体的危害性更大？
由于酒精对身体会导致一定的伤害，所以很多人在喝酒的时候会下意识的认为含酒精量比较少的酒对身体的危害就比较小，甚至有一些人认为啤酒的度数比较低就经常喝啤酒，对身体的伤害也就更小。但是有一些人认为白酒可以养生，在日常适当的喝一些白酒也不会导致身体被伤害。但其实，单纯的对比并不能够知道啤酒好还是白酒好，只有通过几个方面的对比才能够知道。
相同摄取量对比
如果在平时只是对比相同摄取量的前提下，白酒会给身体带来一定的伤害，因为白酒的度数比较高，如果同时摄取和啤酒相同剂量的白酒，就会让白酒对肝脏以及肠胃造成更大的负担，甚至有些会导致造成脂肪肝。
相同酒精量对比下
如果是相同酒精量的前提下，喝啤酒的伤害要比白酒的高，因为一斤白酒相当于5瓶左右啤酒，也就是说如果要下摄取相同的酒精量，啤酒的摄入量会比较多，所摄入到身体的酒精和热量也就会更高，这个时候啤酒对身体的伤害就更大。
所以单纯拿啤酒和白酒对比是不知道哪个好坏，只有在某种特定的情况下将两者进行对比才能够知道哪种酒对身体会造成伤害。
不过不管是什么酒，大家需要清楚的知道在摄取的时候一定要适量，因为如果摄取过多的酒精对肝脏的伤害是极其大的。医生曾接受采访表示，酒精对肝脏的伤害性比较大，如果一个人每天经常摄取一定量的白酒或者啤酒，一个月下来肝脏就会出现脂肪变性，会出现脂肪肝。而如果再持续喝上两个月，这样肝脏就会遭到明显的破坏，导致肝脏疾病的出现。
由此可见，不管是白酒还是啤酒，在平时都要控制好自己的摄入量，特别是一些患有慢性疾病的人。尽量要避免酒的摄取，而如果是在需要的情况下喝酒，在喝酒前就要注意避免让自己空腹，在喝酒前吃一些东西能够防止肠胃大量吸收酒精，让酒精大量进入肝脏导致对肝脏造成伤害，而且在平时还要对自己的肝脏做好保护，才能够防止酒精伤害肝脏。
不过从另一个角度来说，经常喝白酒的人，可能睡眠质量会比较好，在晚饭时少喝一点白酒，能促进血液循环和新陈代谢，不过这种“好处”只是短暂的，并不能直接改善睡眠质量，适量喝白酒，能够增加食欲，冬天还能起到驱寒的作用，能帮助身体保暖。
经常喝啤酒的人，可能往往身材都比较发福，因为啤酒中的酒精含量较少，热量很高，而且很容易让人产生依赖性，容易喝多，身体吸收的热量比较多，很容易造成脂肪的堆积，很多爱喝啤酒的人，可能也都有“啤酒肚”。
不过，适当的喝点啤酒，可能是能保护血管的，起到活化血管的作用，制作啤酒主要是用麦芽，适量喝是能增加饱腹感的，能够起到一定的充饥的作用。
看到这里，大家也应该能看出区别了，喝啤酒和喝白酒，都各有坏处和一点“好处”，至于喝哪种对身体的影响会更小，还得分情况来看。
如果是在相同的的摄入量的前提下的话，喝白酒对身体的影响会更大点，因为度数比较高，身体的负担会更重，如果是在相同的酒精量的前提下，喝啤酒的影响要更大些，一斤的白酒约相当于5瓶啤酒，喝啤酒摄入的酒精和热量都会比白酒要高，影响也会更大。
但不管是喝白酒还是啤酒，对身体都有一定的不利影响，喝得越多影响越大，喝的少影响就少，只有不喝身体才不会受到损伤，虽然各自也有一定的“好处”，但从长远来看，也是弊大于利，还是建议大家能不喝则不喝。
实在戒不掉的话，一定要做到限量，在喝酒的同时也要多吃菜多喝水，加快身体的代谢，减少酒精在体内停留的时间，或能降低点对身体健康的影响。
综上所述，经常喝啤酒的人和喝白酒的人，是有以上一些差别的，至于哪种对身体的影响更小，也要分前提来说，但不论是白酒还是啤酒，为了健康，都建议大家最好不喝。
1、白酒伤害大：如一次总摄入量相同，白酒的酒精浓度比啤酒要高，白酒对机体胃肠道黏膜、肝脏及神经肌肉组织造成的刺激性损伤会更大，因此白酒的伤害会大于啤酒；
2、啤酒伤害大：如果摄入的总酒精量相同，由于啤酒酒精含量较低，总饮用量将会大于白酒，这样短时间内摄入的水分和热量就会比白酒要多，更容易造成机体内环境的紊乱和电解质失衡，引起机体功能失调，在这种情况下啤酒对机体造成的损害将大于白酒。本回答被提问者采纳
首页
>
生活频道
>
喝啤酒VS喝白酒，哪个更不伤身体？
喝啤酒VS喝白酒，哪个更不伤身体？
11月21日
在同等条件下，喝啤酒对人体的伤害能稍小一些。
我国的酒文化实在是源远流长，各位朋友在生活中都可能遇到不得不喝酒的应酬，喝酒伤身是人所共知的，但坚持不喝吧，又可能伤感情，为此很多朋友只得退而求其次，在白酒和啤酒间选一种对身体伤害稍小的，那么到底哪个更适合呢？
通过常识我们也知道，啤酒的酒精含量要比白酒低得多，其中含有的二氧化碳会让人在喝多后产生强烈的饱腹感，即使想喝恐怕也无能为力，所以相对来说，在同等水平下喝啤酒的酒精摄入量要比白酒少很多。
首页
>
生活频道
>
喝啤酒VS喝白酒，哪个更不伤身体？
喝啤酒VS喝白酒，哪个更不伤身体？
11月21日
在同等条件下，喝啤酒对人体的伤害能稍小一些。
我国的酒文化实在是源远流长，各位朋友在生活中都可能遇到不得不喝酒的应酬，喝酒伤身是人所共知的，但坚持不喝吧，又可能伤感情，为此很多朋友只得退而求其次，在白酒和啤酒间选一种对身体伤害稍小的，那么到底哪个更适合呢？
通过常识我们也知道，啤酒的酒精含量要比白酒低得多，其中含有的二氧化碳会让人在喝多后产生强烈的饱腹感，即使想喝恐怕也无能为力，所以相对来说，在同等水平下喝啤酒的酒精摄入量要比白酒少很多。
在这里，有些朋友可能担心，喝啤酒不是更容易导致啤酒肚么？这个也很糟糕吧！
其实把喝啤酒与发胖联系在一起是没有道理的。啤酒确实可以产生较高的热值，这主要来源于酒精成分和其他浸出物营养成分，但这些热量一般仅可供应正常人每天约1/5的热量。
而啤酒中并不含有使人体发胖的高脂肪，所以喝啤酒本身不会使人发胖。
但值得提及的是啤酒具有促进人体内胃液分泌作用，能够增加食欲，加上喝酒时，常配有高热量的菜肴，这就可能增加脂肪等吸收。所以不加节制地暴饮暴食才是致使人体发胖的真正原因。
事实上，英国和捷克的研究人员也曾对近2000名捷克人（世界公认最能喝啤酒的群体）的饮酒习惯与身体肥胖状况进行了随机的抽样调查，发现啤酒肚与喝啤酒并没有多大关系。