有什么食物能很方便的解决一日三餐？

Question

如题所述

Answer 1

早上豆浆要备的，鸡蛋可以补充能量，而且含有大量不饱和脂肪酸，但一周吃到三到四个就好了~~不要吃得太油腻，不然一大早会觉得脑子不好使的
中午嘛，要补充体能了，五谷为主，荤要将就着素，不能光大鱼大肉，蔬菜尽量品种多一点，而且不要吃太饱。饭前一碗汤，生活似神仙
晚上嘛，就以清淡为主调了，因为晚上不需要补充那么多体能了，不饿的时候DIY一个水果拼盘是很不错的选择呢，要么就做几道家常小炒~~

夏天注意饮食上清淡易消化为主，尽量减少油腻食物如烧烤，多吃水果，多喝水，适当的锻炼身体。

Answer 2

有什么食物能很方便的解决一日三餐？
能很方便的解决一日三餐的食物都不怎么健康。比如：方便面，馒头，饺子，面包，蛋糕，点心。长期吃这些食物不利于健康。

Answer 3

有水果，罐头食品，牛奶面包，这些食物都是会很方便的解决一日三餐。

Answer 4

如果嫌做饭麻烦又不想外卖或者去外面吃，那么只能买一些速食食品吃，比如压缩饼干，自热锅，还有一些微波炉加热可食的食物。

Answer 5

能方便解决一日三餐的食物有方便面、包子、馒头、压缩饼干、罐头等简单方便的食物。