一个人的自信心增强也要靠自己，要经常鼓励自己，你有哪些办法可以增加信心

Question

如题所述

Answer 1

信心对于每个人都很重要，掌握增加信心的方法更为重要。

建立信心。在日常生活中，我经常尝试说一种更加自信的语言。 “我应该能够流利地表达自己”等在长期的柔道文化中，您可以养成以自信的语言和自信的语气说话的习惯，并且可以在自信的指导和监督下通过自信的行为习惯和心理活动获得自信。培育和改善。我们将在学习或生活中不断培养竞争意识，找到提高我们的能力和效率的方法，并利用他人来弥补我们的不足。竞争会激发我们的斗志。

除了生活中的日常锻炼之外，我们也可以积极寻找诸如演讲比赛等对表达能力要求比较高的比赛或者活动，这样通过以赛促练对我们表达能力的增长无疑是作用很大的，可以短时间内增长我们的演讲才能，增强我们的自信。

所以，一定要掌握合理的方式去增强自己的信心。

Answer 2

自我暗示可以默不作声地进行，也可以大声说出来，还可以写在纸上，甚至可以歌唱或吟诵。每天坚持有效的自我暗示练习，就能让自己内心逐步自信起来。比如，可以告诉自己：“在我所从事的领域中，我是一流的”、“我有足够的时间、能力和智慧，来实现自己的理想”等。一般来说，肯定词越简短，也就越有效。肯定时应该能表达出强烈的情感，并给人强烈的印象，比如“我是最棒的！”。我们每一天出门时，也应该对着镜子微笑一下，告诉自己：“你很棒，加油！”总有一天，精神的力量会让你惊叹。
让自己仪表得体。如果自己衣着整洁、服饰恰当，言谈举止合乎规范，那这个人在社交中就会更多一份自信。相反，如果衣衫不整、蓬头垢面，那就容易产生自卑之心，很难真正做到自信交往通常人们认定，外表良好的人拥有较好的教养、背景和素质，容易让人产生好感。所以，良好的仪表可以让人更加自信。所以，社交中准备几套好一些的衣服，的确可以在无形中增加自己的自信。
练习正视别人。社交中，一个人的眼神可以透露出许多信息。如果你不敢正视某人，他可能怀疑你做了什么对不起他的事。而一旦躲避别人的眼神成了习惯，你就会感到更加自卑，更加不如别人。而正视别人则等于告诉他：我很诚实，而且坦荡光明，并且，对你并无畏惧。所以，让你的眼睛为你的社交增分，正视别人的目光，这不但能给你信心，也能为你赢得别人的信任。本回答被网友采纳

Answer 3

【自信心】是个人对自己是否有能力成功地应对某种特定场景或活动的信任程度的一种心理特性，是一种积极、有效地的自我价值评估、自我尊重、自我理解的意识特征和心理状态，也称为信心。
提升自信心的方法：
——1、行为成就：用自身成功的事例鼓舞自己，自我期望主要取决于过去发生了什么，以前的成功的经历导致高的效能期望，由此产生足够的心理动力去克服困难迈向成功；
——2、替代经验：通过观察他人处理事务的过程，并据此总结出成败得失的本质化因由，并借以对照自身的某事过程，避免重蹈别人的覆辙，由此提升成功率，进而增强做事的决心；
——3、言语劝说：当你尊敬的人强烈认为你有能力成功的应付某一情境时，自我效能感可以提高。
——4、情感唤起：高水平的唤起可导致人们经历焦虑与紧张，并降低自我效能感。

Answer 4

自己就意识到这样的不良后果，虚度、荒废、越来越懒、死性循环。相比之下很是恐慌，但就一直没动力去改变。对生活也是一样的状态，每天的吃喝拉撒也变得应付，没有意识提高生活质量及乐趣。有的人甘愿住在乡下，只为更好的体会生活，享受大自然般的生活；有的人情愿住在城市，只为享受更便捷的服务。这是人们的选择，只要你住得舒心、开心，那便是你的家。但是事实上并不是这样的。做为家长的你们想一下，自己是不是也是这样——在与人交谈时，很难看着对方 平常心首先要的是一种心境，不仅是对待周围的环境要做到“不以物喜，不以己悲”，更要对周围的人事做到“宠辱不惊，去留无意”，这样才能让我们的生活有一份平静和谐

Answer 5

一个人自信心增强，要靠自己，经常鼓励自己，要给自己一些心理暗示，给自己一些积极的心理暗示，同时要努力付出行动，树立一个小目标，然后不断的实现自己的目标，可以增强自信心。