如果您使用的是华为手机，手机升级系统后短时间内出现卡顿，属于正常现象，如果并非刚升级完出现，请按照以下方案排查：
温馨提醒：升级系统后卡顿原因：由于系统升级后刚开始使用时，系统会对手机中的应用程序进行优化，此时手机负载较高，使用时可能会出现卡顿情况。建议升级完成后将手机灭屏充电2小时以上，然后重启手机以保证手机内已安装的应用优化完成。
1. 检查手机是否正在下载、复制、传输等操作
如果手机正在执行上传下载（文件、图片、视频、应用等）、复制（文件管理拷贝数据等）、传输（手机克隆、Huawei Share等）等操作时感觉到卡顿，建议您等待任务结束或停止此操作。
提示：您可以下拉状态栏查看上传、下载、传输文件的进度。
2. 重启手机
请您重启手机后尝试。建议您2~3天重启一次手机，重启能有效的清理缓存，缓解卡顿现象。
3. 检查手机是否发热或者充电时使用
手机特有的过热保护功能会适当降低系统性能。建议您尽量避免充电时使用手机，适当降低屏幕亮度，关闭不使用或异常耗电应用与功能，如“蓝牙”，NFC等。
4. 检查存储卡
（1）可能是存储卡存储的文件过多（建议预留10%以上空间），导致读写速度慢，建议您清理存储卡空间，或备份重要数据(QQ、微信等第三方应用需单独备份)后格式化存储卡。
（2）可能是存储卡硬件异常，是否曾提示“存储卡异常”，若是，建议您尽快更换存储卡。
（3）若手机的默认存储位置为存储卡，建议您将默认存储位置更改为“内部存储”后尝试。
5. 关闭省电模式、保持电量充足
如果您开启了省电模式，建议您关闭（设置 > 电池 > 省电模式和 超级省电），并保持电量充足（20%以上）。省电模式和低电量情况下，手机会降低性能以节省电量。
6. 清理存储空间
手机运行内存和存储空间不足时会导致应用卡顿，建议您进入手机管家进行清理：
（1）进入手机管家点击一键优化/立即优化，优化完毕后，手机管家会显示优化结果以及设置建议。根据提示，完成相应的设置。
（2）进入手机管家点击清理加速，待扫描完毕后，点击清理项后的立即清理，根据提示删除多余的文件，并卸载不常用的应用，保持存储空间充足（建议预留20%以上）。
7. 卸载第三方手机管家类软件
如果您的手机装有第三方手机管理类型的软件，请卸载此类应用后尝试。通常此类软件与手机自带的手机管家存在冲突，会导致运行卡顿。
8. 升级系统版本
（1）如果手机已经 Root，请恢复成官方稳定版本使用，详情请致电华为客服咨询。
（2）建议您及时进行手机系统更新，并将应用升级到最新版本。新版本会对系统性能进行优化提升。更新方法：进入手机设置，搜索进入软件更新，点击检查更新。
提示：恢复版本和升级系统版本会造成数据丢失，请您提前备份好数据(QQ、微信等第三方应用需单独备份)。
9. 恢复出厂设置
请您备份重要数据(QQ、微信等第三方应用需单独备份)，将手机恢复出厂设置后重试。
如果问题仍然存在，请您备份好数据后(QQ、微信等第三方应用需单独备份)携带购机凭证前往华为客户服务中心进行检测处理。
温馨提醒：您可以选择夜间充电（或灭屏充电40min以上），可以一定程度上整理手机内存碎片，缓解卡顿现象。
导致手机卡的原因有很多。它不完全取决于系统上安装的软件数量。当然，这也是一个方面。
1 手机系统的瓶颈还取决于手机的整体配置。最重要的因素是处理器的性能。除了手机上可用的当前内存外，这是两个关键因素。前者是我们无法改变的东西，而后者是可调整的。
2 随着启动时间变长，我们可能已经启动了许多应用程序而没有完全退出。如今，许多移动应用程序不使用菜单退出功能。他们只需通过手机上的返回键返回桌面。他们可能不会停止跑步，但他们仍然在后台运行，驻留在内存中。这样手机的内存资源就没有完全释放。就像越来越多的人在路上一样，行动的速度自然会减慢。为了解决这个问题，你最好安装一个手机优化软件。
3 手机启动项目太多也是手机卡的原因。原理是一样的。有太多的启动软件。他们都将驻留在记忆中并占用一定的资源。一旦可用内存太小，手机将自然失去电力。因此，提高手机速度和消除中毒等异常情况的关键不外是减少自启动程序的数量，并在内存中永久清除未使用的程序以释放内存空间。
4 像手机和电脑一样，长期使用会产生大量的垃圾文件，占用手机系统的空间。这也是导致手机成为越来越多卡的原因。时间越长，垃圾文件越多，效果越明显。移动垃圾文件也是加速技术之一。而所有这一切，好的手机安全优化软件都可以帮助你解决问题。
拓展资料
手机电池的维护：
1 首次充电时间为16小时（如果电池已充电，应先用完），但不得超过24小时。否则，电池可能会损坏。以后充电需要每次充电，每次约5-6小时。对于新电池，需要多次充电和放电时间才能取得最佳效果。
2 电池充电时，应使用原装充电器。尽量不要使用可用于多个充电器的充电器。一般手机配备旅行充电器。如有可能，应尽可能使用座椅充电器。从手机厂商的预定直接对手机充电，应该是一定的技术保证。但从这些故障元件的分析来看，充电电流通常过大，超过了手机充电电路的负载，造成这类故障的主要原因：一是多个城市的电网电压中国不稳定。特别是晚上的电压比较高，第二个是由于电池质量差，或者电池使用太多。
3 当中途使用电池或使用的电池突然停止使用数月时，请勿充电。标准电池寿命为一年。使用一年后，电池每两个月可以放电一次。这对延长电池的使用寿命有很好的效果，但不需要每次对新电池进行充电。最后，请注意泄漏的电池，不要继续使用它，否则将不值得。
4 对于手机用户，最好使用快速充电作为临时或应急充电方式，并使用充电器充电作为主要充电方式。因为后一种方法即使失败也不会损坏手机本身。
5 如果珠宝，钥匙或珠串等导体与电池暴露的电极接触，这些物质可能会导致电流形成电路并变得非常热，从而造成人身伤害。为防止意外泄漏，请妥善放置已充电的电池，特别注意将电池放入口袋或包内。从手机中取出电池后，应将其存放在保护套内。长时间不使用电池时，应将电池置于保护箱内，并存放在干燥，阴暗的地方。
6 请勿将手机电池置于高温（60°C以上），如高温，阳光直射的地方。另外，在低温环境下使用锂电池可能无法保证手机达到理想的待机和通话时间。
本回答被网友采纳导致卡顿原因较多，需要一一排查，若使用vivo手机，手机卡顿解决方法如下：
1、清理运行内存和存储空间
使用"一键加速"清理后台应用，使用i管家及时清理手机存储空间，并卸载不常用的软件，保持存储剩余空间在20%以上。
2、检查手机是否发热或者充电时使用
手机发热严重时性能下降出现卡顿。建议尽量避免充电时使用手机，适当降低屏幕亮度，关闭不使用或异常耗电应用与功能，如：蓝牙、NFC等。
3、检查省电模式和电量情况
省电模式/低电模式或低电量情况下，设备会降低部分性能以节省电量，可以进入设置--电池--切换到正常模式使用观察，并保持电量充足（20%以上）。
4、联网应用切换至良好的网络
网络不稳定时，软件会出现加载慢等现象，请更换良好的网络尝试。
5、将系统和软件升级至最新版本
新版本提升兼容性和稳定性，可以尝试升级系统，另外在软件内检测升级至最新版本。
6、卸载重装软件
卸载重装软件可以改善因数据异常导致的软件卡顿问题，请备份软件的重要数据后，卸载软件，然后前往应用商店重新安装软件。
7、卸载第三方手机管家类软件
手机内置i管家软件，兼容性更好。如果安装了第三方手机管理类型的软件，请卸载此类应用后尝试
8、检查辅助功能--无障碍情况
如果开启了无障碍内的功能，会增加系统负载导致性能下降。建议进入设置--快捷与辅助--无障碍，及时关闭不需要的功能。
9、重启手机
重启手机尝试，重启能有效的清理缓存，缓解卡顿现象。
10、重置手机
请备份好手机数据后，进入设置--系统管理--备份与重置，点击"还原所有设置"尝试（还原所有设置即将系统的各项设置恢复到默认状态，比如：闹钟、网络设置、亮度调节、铃声、密码等。另外，操作还原所有设置后，软件帐号需要重新登录，但不会丢失存储的文件），必要时可选择"清除所有数据"，对手机进行重置后再尝试（此操作会删除所有数据，包括：软件、短信、联系人、便签等），操作时请提前备份手机数据。
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硬件决定这个手机运行速度的潜力，这基本是个固定值，随着硬件老化运行速度可能会有变化，但变化缓慢，几乎察觉不到。但软件是使用硬件的一些程序，这个东西就很灵活了，看手机商如何去制作他的软件了，他可以给你手机装N个后台时刻监控你的各种玩机行为，也可以不装还给你优化系统响应速度，决定权在他们手上。手机商当然希望你的手机用得不那么久，所以……
还有，现在的应用软件也越来越多，越来越大，功能越来越复杂，你的手机能流畅运行5年前的微信，但未必能流畅运行最新版的。
想彻底摆脱软件对系统速度的影响个人有几个建议，但有些你不定能懂得去实施，要一定的动手能力。比如：1.刷机，换一个口碑更好的第三方手机操作系统；2.鉴于国内软件市场的混乱与无序，可以通过其它平台下载一线纯净版应用，比如说谷歌应用市场中的高德地图国际版就没有广告和后台，支付宝国际版就很流畅；3.仔细钻研手机的设置，尽可能控制住一些系统和个人应用的启动与运行。
综上，我们这些小民们，还是耐心地忍受这种手机越用越卡的事实算了。