关键瑜伽自学能会吗？我怕姿势不对反而更重，靠墙需要很大耐心，有时候很累了再靠墙感觉很吃力，背背佳不知道有副作用没有
追答背背佳其实就是强行矫正身体的一种工具。我用过，感觉浑身挺紧的，并不舒服。如果是比较小的儿童，虽然有不同型号，但时间长了也会影响身体发育和血液循环吧。其实还是以锻炼的方式最好，瑜伽应该是有效的方式。初学者应该跟随教练，上个瑜伽班之类的。
追问我这里没有瑜伽教练，只能自学了，你用背背佳效果不好吗？还有矫正鞋，这些都有用吗？
你刚用背背佳是什么感受
追答背背佳我不是长期使用，只是感觉一下，其他的没用过。瑜伽如果自己练不方便，那你还是靠墙的方式吧，简单易行，只是需要持之以恒。
追问真纠结啊，本来以为背背佳方便，这样看来都不方便啊
我不知道怎么办啊，靠墙有效果，但根治不了，瑜伽没有教练，不能自己乱练吧，背背佳也不管用，怎么办才好
追答背背佳管用，只是不舒服，时间长了，用绳子（带子）扳着身体会累。你是成年人的话，血液循环也不是大问题。重要的是你平时要保持挺拔的身姿，自己时刻注意了，不就等于矫正了么
追问可现在我只是凭自己注意根本无法时刻提醒，我觉得背背佳穿上后会不由提醒这样子，你觉得呢
追答为什么我对矫正的问题比较了解，因为以前我也有同样的困扰。借助了各种外力之后，配合自己时刻注意身姿，现在正常，但也需要提醒自己挺起背部，要是自己不注意，即使矫正成功，也会重新驼背的。内里比外力更有效。
追问是的，你多长时间矫正好的，一般多长时间就好了，还有，背背佳买多少价位的，是不是越贵越好呢，一个月能矫正过来吗
追答我买了背背佳，试穿，感觉紧不舒服，就没用。靠自己不断提醒自己扳过来的，不能急功近利，需要一直扳自己，因为一旦放松就会恢复原来的姿势，习惯了就好了。一个月，可以养成挺胸拔背的习惯了。我记得我的背背佳三百多。
追问我现在正去买背背佳的路上，你说还能试穿吗？有没有防伪标志
我想买个背背佳时刻提醒自己，要完全不驼背需要多长时间呢
追答我是在大商场买的，但是没考虑假货的问题。完全不驼背需要多长时间，也得看你目前驼背是什么程度啊！
追问轻微驼背，不是很明显，但弯腰就看的出来了，一个月能好吗？
现在买有什么优惠或者赠品吗
追答马上双十一了，还不在网上买？应该有优惠吧！你吓死宝宝啦，以为你多严重的驼背呢，轻微的话，很容易扳过来的！配合背背佳，自己多注意就好了。
追问网上听说都是假的，实体店比较稳当，你的意思是背背佳可以扳正是吗
我的都很多年一直这样，但和直背是有差别的，看起来略有些猥琐吧
追答明白，我也是这样，不过现在好了。背背佳人家专门研制出来，就是矫正驼背用的，也很多年历史了，我只是不太喜欢被束缚的感觉，所以没长期使用。你就实体店买吧！
追问那你多长时间好的，是怎么好的？好了多长时间了
我买背背佳会不会也穿不了几天呢
追答半年左右吧，没具体算过，但也是时时提醒自己挺胸拔背，如果自己不注意，那不是白费力气了么？穿不了几天就放着，你的目的是扳正驼背，如果目的达到了，浪费个背背佳又算得了什么
追问买了，人家说我驼背，探肩和高低肩，要三个月以后有效果，买了个296元的，不知道管用不管用
追答试试吧，坚持几个月，希望对你有效果。还有就是平时要保持端正的坐姿，你的问题应该和不正确的坐姿、站姿有关。
追问站姿肯定有的，要时刻提醒自己，保持姿态才行，探肩和驼背有什么不一样吗
有什么不一样的呢
追答你当时怎么不问问售货员呢？
追问我问了，我听不懂
追答这个问题我没听说过，没有发言权
追问哦