第1个回答 2015-04-09
楼主早，仔细看了楼主的饮食计划，应该讲是比较健康科学的，但是有几点我想提醒您关注一下。
第一，早上起来空腹喝杯蜂蜜柚子茶可以促进肠胃蠕动。但是注意：柚子蜂蜜茶性属寒凉，体寒脾虚的人不宜多吃，体寒者更不能空腹喝。
第二，在吃早饭的时候习惯点心加牛奶。先吃点心，这一点相当科学，充分发挥了牛奶中的各种营养物质的作用。
第三，晚上睡觉前喝酸奶...这个怎么说呢。酸奶平时喝对身体和皮肤是有利的，但是在晚上喝的话就很可能形成不好的效果。酸奶和纯牛奶不一样，它其中含有酸性成分，而牙齿在晚上休息时如果受到这样的刺激很有可能会对牙齿形成腐蚀性作用，虽然这样作用是很微小的，但是如果长期不注意的话，日复一日将会造成严重的后果。所以在晚上注意最好不要和酸牛奶，如果喝了最好刷完牙再去睡觉。
祝楼主越来越健康漂亮！本回答被网友采纳
第2个回答 2015-04-09
空腹喝奶肠胃部造成的伤害很大。特别是刚从冰箱里拿出来的冰的东西。水火交融在肠胃里，会产生你说的效果，如果需要减肥，这种方法偶尔用一下没问题的。经常这样，伤身。
第3个回答 2015-04-09
本身没什么不好 主要是牛奶不是很容易消化 脾胃功能不是很好的可能容易拉肚子 看个人情况和状态 牛奶和鸡蛋一起吃更难消化
第4个回答 2015-04-09
不营养，正确是吃过早餐后再喝