减肥期间，晚餐两片全麦面包，两个鸡蛋，一根香蕉，一个苹果可以吗

Question

如题所述

Answer 1

晚上的话够了，还有那个说鸡蛋高热量emmm我就不怼他了一天两个鸡蛋是没问题的，但注意蛋黄不要吃太多，胆固醇很高，一天一个蛋黄差不多了。

Answer 2

太多，晚餐；面包一个苹果就够了、5点就吃饭。本回答被提问者采纳

Answer 3

多,晚餐;面包一个苹果就够了、5点就吃

Answer 4

吃一份水果就够了，还有，不要吃鸡蛋，鸡蛋是高热量追问

要补充蛋白质啊

追答

可以吃一个鸡蛋，不要吃太多就好

Answer 5

不要在晚餐吃太多淀粉类食品。追问

我不知道哪些含淀粉多

追答

面食之类的，它会分解成糖分，在缺乏运动的晚上你想想会怎么样吧= =，早上倒是可以。对了香蕉也是高淀粉类食品。