我得了抑郁症，在学校里不知道为什么总是想着自己的病，想东想西的，总觉得不舒服很烦，我请了几天假，想休息一下，我该怎么办
我总是多想，总想着自己这个病
追答我想你一定看了很多有关抑郁症的东西，你被它困住了
但是你忘了，这个圈，是你自己画的，你走在大街上没有人知道你有抑郁症不是嘛？你可以去超市买东西，可以去学校，没什么不一样
你可以把你心里想的问题都写下来，然后在一件件的回答它，这个你就不会在抑郁了，因为你脑子里没有那些问题了，不是吗？^_^
看过了，可是就是自己总是想着这个病
追答你不爱运动吧
追问对啊
追答天天去运动，而且是大量的运动，这样你就不会去想了
可是我总是在无聊时想自己的毛病
追答你没朋友
？
还是朋友不多
追问不多
追答现在应该是上课，不要乱玩手机
有空你再聊吧
追问不我难受请假回家了
追答我想向一下抑郁证是什么情况
有什么表现
谢谢
追问就是觉得很烦
追答可以回答我一个问题吧？
是医生说你有抑郁证？还是你自己觉得你有？
谢谢
追问医生
追答其实我也不太懂抑郁证是什么！我从小就不太爱说话，人家都以为我精神有问题，自从出到社会上工作，人不改变就无法生存，我试着慢慢改变，最重要的还是人际交流吧，我觉得改变还是在QQ之类的不知道对方是谁还好一点，有什么不开心和开心的找个可以聊的人聊一下，舒服多了，社会其实真的很残忍，适者生存吧，我慢慢从打散工做到老板右左手，不容易，抑郁其实不是病，换个环境会好点，不过你现在还在读书，毕业再说吧