天天心里心事重重晚上睡不着怎么办？

Question

如题所述

Answer 1

解决问题的唯一办法是直面问题。所以有心事应当正面解决，而不是积累或逃避。追答

解决了这些心事，心态轻松了，自然就能睡得好

追问

就是一些感情问题，事情解决了，可是心里总是放不下

老是会去回想这些事情

追答

感情问题也是一样的，要提示自己学会放下。因为已经过去的事情，再去纠结实在没有意义，只有当下和未来才重要