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哪些动作可以然后让女生形体变美
如题所述
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推荐答案 2014-10-05
你好!很高兴为你解答。作为女性,想让体型更好的话,还是建议你去做一些有氧运动。你说的都是力量训练,深蹲练腿,会让你的腿变粗;卧推会让你的胸肌更发达,但是不会丰胸,硬拉锻炼的是你的背部和腰部肌肉。这些都是男性常联系的动作。不太适合女性(除非你想练成专业的肌肉女)。
想让体型更好的话,首先得看你对自己哪一部分不满意,在进行针对性的训练,或者是有氧训练,或者是力量训练。
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第1个回答 2014-10-05
学习下爵士舞 ,
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