为什么每天我都要睡到下午才起来

Question

晚上又睡不着,白天又不想起来.

Answer 1

你这是 生理时钟打乱了。要自己克制。

你晚上早点睡。 每天给自己定时。说几点起就必须几点起。

慢慢的调整一下就好了。