如何做一个自信的人青少年该如何培养自

Question

如题所述

Answer 1

如何培养青少年学生的自信
自信是学生心理素质的核心内容之一，自信的培养与学校、家庭、社会都有密切关系。学校对学生进行心理教育有两种观点，一种主张只设专门的心理教育课程，一种主张把心理教育融于现有的五育之中。
一、什么是自信
自信是一种正确、积极的自我观念和自我评价。积极意味着一种对自己的认同、肯定和支持的态度。与自信相对的是“自卑”和“自负”，自卑是对自己的消极认识和评判，是自我贬低、妄自菲薄，对自己的能力估计过低，看不到自己的长处或优势，总认为自己不能或不会。自负表面上近似于自信，但与自信有着本质的区别。自负的人缺乏对自己的客观、正确的认识，表现的多是夸张的自己，或是幻想中的自我角色，其夸张和炫耀，本质上正是不自信的表现。
二、自信的特征
①自信的人活泼，言行举止有生气；②坦诚，能直接说出自己的观点，不掩饰自己的缺点；③虚心，能够接受批评，坦然承认错误；④大度，能赞赏和接受别人，毫不嫉妒；⑤轻松，生活表现自如，从不沉重抑郁； ⑥言行一致，其容貌、声音和举止表现出内在的和谐；⑦开放，对新观念、新体验、新机会表现出积极的开放态度；⑧幽默，乐观地面对生活中的失意、紧张和挫折；⑨勇敢，勇于面对生活中的困难和挫折；⑩果断，勇于承担责任，从不优柔寡断。
三、培养自信的意义
①有助于心理健康。基本的自我认识能力是一个自信的人心理健康的重要核心因素之一。自卑和自负都是由于缺乏基本的自我认识能力所致。②是素质教育的重要内容。素质作为一个系统，包括三个层面的子系统。 A.身体素质是素质发展的自然生理前提。B.心理素质是素质发展的核心。C.思想道德素质、文化素质、审美素质、劳动技能素质是素质发展的方向和具体化。心理教育与德、智、体、美、劳教育一起，构成了一个相互制约、相互渗透的辩证统一的完整教育体系。心理教育不仅辐射、渗透到各育之中，制约着各育的效果，而且是其它各育的基础。自信是心理素质的核心，是素质教育的重要内容。③是青少年走向成功的必由之路。自信即坚信自己的力量，相信能实现自己的理想，是取得成功的重要精神支柱，也是影响个体对待挫折的一个重要因素。
四、培养青少年学生自信的具体措施
①对学生进行正确的积极的评价。第一，不打不及格分数。学习成绩在学生的自我评价系统中占有中心地位，其自信往往与学校的评分直接相关，应帮助学生解决疑难之后再予评分。第二，不单纯以考试分数的高低评价学生。分数不能全面后映学生各方面的素质，单纯以考分评价学生会对学生的自我评价和自我观念的形成起错误的导向作用。第三，尊重学生，不轻易作出坏的评价。每个学生的聪明、智慧和天赋各不相同，都有可能学到这种或那种本领，取得某些成绩。我们必须尊重、信任学生，不仅承认学生的人格尊严而且要把每个学生看作是有独特价值和无限潜能的。②实行因材施教。这个教育原则最基本的精神是在教学中承认学生的个别差异，使每位学生都得到最充分的发展，取得进步，从而形成自信。③开展自我竞赛。要求学生把自己现在的成绩与过去成绩比较，始终看到自己的进步。这就使最差的学生也有取得成功的机会，从而产生自信。④发展学生个人的爱好与特长。不用统一的标准要求学生，应使学生在个人爱好和特长中看到自己比别人优越的地方，从而产生自信，克服自己薄弱方面的困难。⑤利用集体的力量培养学生的自信，青少年都渴望得到他人的积极评价。当他受到集体的尊重而体会到精神上的满足时，自信就萌发了。因此，教师应坚决制止同学之间的嘲笑、挖苦、讽刺等不良行为，鼓励相互尊重、相互欣赏。⑥鼓励青少年注重仪表美。青少年自我观念的发展首先表现为希望自己的仪表受到他人直接的称赞或间接的认可，这会使仪表美者形成自信。

Answer 2

如何培养自信心：
第一，经常关注自己的优点和成就。
第二，多与自信的人接触和来往。“近朱者赤，近墨者黑。”
第三、自我心理暗示，不断对自己进行正面心理强化，避免对自己进行负面强化。
第四、树立自信的外部形象。
第五、保持一定的自豪感。
第六、学会微笑。微笑会增加幸福感，进而也能增强自信心。
第七、懂得扬长避短。
第八、多阅读名人传记。