一个人对于原生家庭的怨恨，该怎么减轻？

Question

如题所述

Answer 1

这个家庭无论怎么样，他给了你生命，给你养育到大了，让你有了自主的生活能力，过去的去做过去吧，我们可能无法做到真正的放下，但是适当的将它冷却掉，在他放在心里的另外的一个角落，慢慢的将这些东西淡忘，至少不再注意他，不再提起他，少再接触那个环境，不再回忆过去，你心里就会舒服很多，因为人长大之后就有了自主的生活能力，无论是经济方面还是精神方面，远离原生家庭的环境，受到影响就越来越小。

Answer 2

努力往前走——不要把自己困在“原生家庭”中走不出来，过去的属于过去，把握现在，走向更加美好的未来才是最为关键和正确的选择。如果我们一直把自己卡在过去，这样除了徒增我们的怨愤之外，其实对于我们自己的生活和身心并没有太多好的意义和价值。

独立而强大——所谓独立就是在生活中的一些事情在和父母商量了之后即使父母长辈不同意，也不是简单地听从父母的意见，而是有自己的思考和判断，自己做决定。通过一些具体的事情展现出自己的力量，在社会生活中学会自己为自己负责，更加重要的是在经济上争取独立，不再依靠父母，为自己今后建立一个全新的额家庭打下坚实的经济基础。

Answer 3

原生家庭是无法改变的，所以不要太计较这个问题，怨恨更不能有，当涉及到原生家庭时要正视，每一个家庭都有一本难念的经，但既然这个家庭给了你生命，让你成长就足够了，有时候逆境更能锻炼自己，不要去想不开心和改变不了的事情，我们能做的就是让自己强大，强大到原生家庭影响不到，这样也就自然减轻了原生家庭带来的负面东西。怨恨会让一个人心里失衡，所以不要去怨恨。

Answer 4

我生长在一个家暴的家庭，小时候我但凡看到人抬起手，都会有些害怕，因为害怕被打，长大后我也很害怕男性，不愿意去接近男性，但是我们总是要成长的啊，总是要长大的啊，我们只能试着让自己变的更好，只有你自己变好了，才有可能让自己的心态变好。

Answer 5

我觉得要把自己好好的投入到工作当中或者是让自己的空闲时间都被填满，这个时候就没有那么多时间再去想原生家庭的怎么怎么样了。
还有就是如果你有了一定的成就，整个人变得特别优秀的话，这个时候你也就不会计较你的原生家庭带给你的阻碍了。
还有就是你成立了你的新家庭，这个时候你也会把你的全部精力放到你的家里去。