第1个回答 2019-05-01
活在当下,每天睡觉前问自己,今天我快乐吗,快乐的话,明天我还要带着这个快乐去生活;不快乐,那我为什么不快乐呢,找出问题,能自己解决的就自己解决,不能自己解决的话,找的知心朋友聊一下吧,不烦心的事解决了,那么剩下的就是开心的事了,自己对自己好一点啊,要快乐的迎接每一天!
第2个回答 2019-02-28
你要经常出去玩 或看看蓝天 或看看大海 还经常想一些开心的事抛开让你不开心的一切思想 想着“凭什么要让XX事让我不开心呀”既然它是让你不开心的,说明它不值得你不开心呀``是让你不开心的事为什么还要为它让自己更不开心啊 听一些你喜欢的音乐 抛开所以的事,好好的,一个人静静的想想 对着镜子笑(虽然这个行为有人觉得傻傻的,但瞒有效的) 不开心时深呼吸一下,然后充满期待的望望美丽的蓝天原来美丽的东东还很多哦 祝你快乐开心。
第3个回答 2020-01-24
活在当下,每天睡觉前问自己,今天我快乐吗,快乐的话,明天我还要带着这个快乐去生活;不快乐,那我为什么不快乐呢,找出问题,能自己解决的就自己解决,不能自己解决的话,找的知心朋友聊一下吧,不烦心的事解决了,那么剩下的就是开心的事了,自己对自己好一点啊,要快乐的迎接每一天!
第4个回答 2019-02-28
首先,你要有一个好的心态,饮一个积极向上的阳光的,人,与人接触或者办事儿要有积极的态度,多运动,消除积消极的因素,慢慢的你就会快乐起来
第5个回答 2019-02-28
做一下自己有自信,充满活力的动作,走路时挺胸抬头摇动手臂可以变得更加积极,即使心情低落,元气满满的走路也可以变得精神和快乐,可以做深呼吸运动,可以帮助我们缓解疲劳,放松自己。多和身边的好朋友沟通交流,要么结识些新朋友,与关自己的人在一起,会让我们感觉良好,认识朋友越多,人越快乐开心。