第1个回答 2019-02-28
出去玩啊。或者和好朋友一起唱歌，唱KTV 边唱边跳 ，看一部喜剧电影 吃你最喜欢吃的东西 这些都能使你变快乐。
第2个回答 2019-02-28
转移注意力。 一般来说，心情的低落会有一个诱因，如果一再地摆脱不了这个诱因，在不断地重复思虑，将会让心情变得更加低落。这时候，应该把思想转移一下方向，不要再牵挂这会让自己感到痛苦，不开心的事情。
第3个回答 2019-02-28
开心是由内而发的一种心理情绪，这就需要自己来处理内心的问题，很多人一直开心不起来就是内心装了太多的包袱，导致了生活压力太大，难以舒展出来，压抑久了就开心不了。
解铃还须系铃人，如果你的问题不是自身造成的，希望你能把这个让你不开心的因素去解掉，比如某件事情，比如某个人，去忘记掉或者去完成它，这样内心的阻碍就会释然，人就会很轻松。
第4个回答 2019-02-28
你一定是遇到了很气氛的事情吧，心里有难受的事一般都要找好朋友聊一聊，她们会给你分析、解释、帮助。自已看看书，看电影，歌舞厅唱歌跳舞学会自已从心里调解释放。如实在想不开一定要去医院找心里医生帮助解除烦心的事，你心情就舒畅了
第5个回答 2019-02-28
首先要放松心情，想一下令到自己开心的事，想到开心的，而又可以做的，听听音乐也可以找朋友一起逛逛街，吃点喜欢的东西，跟朋友聊聊天缓解心情。