如何改掉一些不良的习惯？

Question

如题所述

Answer 1

每一个人或多或少都有那么一些坏的习惯，这些坏习惯给我们的生活工作带来了很大的麻烦。对于这些麻烦，我们可能想过去改正，但是最终由于这样或那样的原因没有改掉。

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那么我们应该如何改掉一些不良的习惯？接下来我们一起来看看。

全面分析

所谓”知己知彼百战不殆“首先，我们要全面分析坏习惯是怎样形成的，有哪些危害，我们上次纠正失败的原因等。

下定决心马上行动

知道了坏习惯的一切以后，我们就要开始下定决心去改正它。我们很多人对于改正坏习惯，会这样想：这是最后一次．．．最后不了了之。要想改正掉坏习惯必须马上行动，不要给自己找任何借口。

找见证人、监督者，注意中途不要再犯

我们在纠正坏习惯时，可以找一个见证人、监督者，这样成功率更大。很多时候在纠正坏习惯时，我们前期的表现都是很好的，但到了中途我们可能又因为一些小的疏忽再次回到起点。比如：一个戒烟的人，他刚开始坚持的很好；但有一天一个很好的朋友给了一支烟，没忍住就又开始吸烟了。

心理暗示

当纠正坏习惯期间，我们忍不住又要犯时，我们可以心理暗示自己，告诉自己这个坏习惯会引起哪些不良的结果。不要给自己找再次犯错的许可，我们要做某一件事都会给自己一个”借口“，所以我们千万不要在中途给自己找个借口。

规范自己的生活，让自己没时间去理会坏习惯。坚持就是胜利，我们要坚持，最终会改掉这个坏习惯的。