函数的对称轴和取值范围?

不明白的写在最后了

已知函数f(x)=4x²-Rx-8在[5,20]具有单调性,求实数R的取值范围。
解:对称轴x=R/8≦5,得R≦40;或x=R/8≧20,得R≧160;
即当R≦40或R≧160时f(x)在区间[5,20]上都是单调的。
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