现在初三了女生 身高164 怎样才能长高 怕以后就不长了

Question

如题所述

Answer 1

　　只要你每天都要坚持打篮球 高诉你其实还是心态 身高这东西不能急哈 你要放宽心`别有不良的行为习惯太多`比如SY`很伤身体``睡眠也是一个重要的因素`要保证每天睡8小时左右`````````早上和晚上个喝一瓶牛奶``中午饭最好多补充些营养 ````在下午下课的时候去打下篮球`星期天早上也起来打下篮球 `能做到这样 就很完美了``` ``这样做就能到理想身高 `这个是我总结出来的方法 绝对不是复制 是不是在生长期间你都恨不得每天都要量一下 是不是很急噪 恨不得每天都长一点 在这期间最好不要急噪 真的 你如果每天都去量..我告诉我的经验 有时候我睡觉起来去量 发现高了一点我很开心..然后到下午又去量发现又矮回来了就很失望..就会影响情绪 对长高也不利..我告诉我的经验 ..有时候量很高 不包裹睡觉起来就量 然后下次再量 又变矮 心理又不平衡 这是真的 所以尽量不要去量 让自己都有好心情 多锻炼 让身高自然的长 说不定下次学校量身高的时候你就发现自己长高了很多 ... 总归一句话..多运动 多补充营养 尽量多吃 别让自己饿肚子 别熬夜...生活规律 不挑食 尽量少吃垃圾食品 绝对OK 心情绝对是曾高大 法宝 良好的心态绝对对自己生长很有利 ..如果是19岁以后的朋友 更加要注意饮食 别熬夜 尽量远离烟酒 一句话 这时候要象多长 只要靠多运动 我还是一样 只推荐打篮球..如果是父母都差不多高的.你会发现经常打篮球的孩子 肯定比那些不喜欢运动的篮球 要长的高 要更活泼 更聪明 - -!
　　以上都是自己总结..绝对根据经验来的 请大家别复制

Answer 2

女生到164已经可以说是挺高的了
不过看你这几年长的快不快如果长过的话
那你估计不能长了 不过这没人可以肯定的
女生不应该为身高而烦恼
164对女生来说是标准身高了
我绝对女生在这个身高最好不高又不矮
和现在男生的平均身高很配

Answer 3

保证睡眠质量，然在夜间才会长高，其次营养要均衡，多吃粗粮，不要盲目补钙，钙只是帮助神经，缓解神经痉挛儿并非直接帮助骨骼发育的。其实164也挺好看的了~

Answer 4

我也是初三。我172。
平时一定多运动。多锻炼。身高跟遗传有很大关系。

Answer 5

女孩子应该保持在160~169cm,要多多运动,将来和180cm的男孩子在一起会比较可爱