第2个回答 推荐于2018-04-09
钙质的功能:
保持牙齿坚固,并可增强骨质,预防骨质疏散症;
维持肌肉的收缩和扩展,并调节心调和血液凝结;
帮助神经系统正常运作,舒缓神经紧张、缓和失眠症;
有助于降低胆固醇水平,预防高血压及其它心血管疾病;
帮助体内铁的新陈代谢;
减少铝质在体内聚集,对老年痴呆症有预防作用;
可减少肠粘膜细胞的增生,从而降低结肠癌的危险性;
2、镁的功能:
与钙质相辅相成,有效预防及改善骨质疏松,巩固骨骼和牙齿;
帮助血液循环及舒缓神经,维持正常的肌肉(包括心肌)及神经活动;
有利于蛋白质制造、脂肪代谢以及遗传基因(DNA)的组成,并可活化酶;
可减少肝、胆、肾结石形成,以及软组织的钙化机会本回答被网友采纳