对校园跑的建议？

Question

如题所述

Answer 1

随着科技的发展，手机APP 的使用逐渐多样化，已经深入到社会生活的方方面面，使用的人群数以亿计，从刚回走路的孩子，到耄耋老人，每天都离不开手机。手机软件开发商也看到了商机，开发了各种各样的软件。

现象

最近河南某大学推出一款跑步软件，让所有学生下载，每学期每个学生跑步数必须达到200公里，否则体育学分不及格。

学校的出发点是好的，让学生多锻炼身体，毕竟身体健康是学习的保证。但是这一项措施也引起了广大学生和家长的质疑。

观点

首先，用跑步软件监督学生的散步情况，学校成为了甩手掌柜，学生到哪里泡，怎么跑，没人管理，学校只看结果，不管你怎么做。

其次，学生是被动跑步者，如果学生喜爱跑步，你计不计学分无所谓，现在学校把散步交给手机，不管学生喜不喜欢散步，都必须按照要求做。这不免造成了一刀切。

第三，学校用手机软件监督学生散步，学生不得不跑。常言说，上有政策，下有对策。时间长了，跑步作弊行为就会产生，一个人跑步带三五个手机，一人跑步，多人积分，这样的话，用跑步软件计分，似乎是摆设。你开发跑步软件，我使用刷分软件，作弊之风必然兴起。

第四，加重学生的经济负担。最近作者发现，很多大学生以学校要求跑步，必须使用高性能手机为由，更换手机，换一部手机钱不多，但是对于靠家长买单的学生来说，这部分钱就无形中压给了家长。除了买手机，还得增加每个月的上网流量，这对家长来说都是一笔不小的开支。

作为成年人，大学生都知道身体健康对学习生活的重要性，锻炼身体本应该是学生的自觉行动。如果单靠学校的监督去锻炼，假如有一天离开了学校，面对强大的工作和生活压力，没有健康的身体是承担不了一切的。

笔者不禁在想，为什么学校不采取集体晨跑，让学生集体锻炼，增强集体荣誉感，又能强身健体，还可以让学生早晨养成早起的习惯。

Answer 2

我爱跑步，因为生命在于运动。
我爱在宽敞平坦的大街上跑步，看着一天比一天漂亮繁荣城市，我就会有使不完的劲;我爱在操场上跑步，和同学一起比拼、一起成长;我也爱在乡间的田野里跑步，看着绿幽幽的稻田，青青的小溪，呼吸着清新的空气，心情无比愉快;我爱在跑步机上跑步，这样可以调整跑步速度，激发我的最大潜能，达到最佳锻炼效果;但是，我最爱在体育场上跑步，每当我走进体育场时，脑海里总会浮现出体育健儿们在赛场上拼搏的画面，听!国歌又奏响了，鲜艳五星红旗正在冉冉升起，我浑身充满着力量。在这里，喜欢锻炼的人特别多，男男女女，老老少少，认识的，不认识的人仿佛达成了默契一样，暗自里较着劲，你追我赶，有着非常好的锻炼氛围。
有时我也喜欢光着脚丫在沙滩上跑步，因为沙滩是软的，跑起来很吃力，但是我喜欢踩着软绵绵的沙滩，脚下痒痒的感觉。有时我也喜欢慢跑，这样可以锻炼我的耐力，让我永远也不会觉得累。
怎么跑步才科学合理，达到最佳锻炼效果呢?这些问题你应该在跑步中慢慢地去体会。
生命在于运动，请你爱上跑步吧，它会带给你快乐，让你心情舒畅;爱上跑步吧，它能锻炼你的身体，让你健康成长;爱上跑步吧，它可以激发你的潜能，坚强你的意志。从现在开始，让我们一起跑起来吧!本回答被网友采纳

Answer 3

刚开始校园跑的同学第一次运动量不要太大，以后每次也不要超过一个小时，运动量太大反而对身体膝盖都有伤害的。