第1个回答 2010-05-02
说是吃什么东西能减肥，这是纯粹的无稽之谈。是受到误导了。
打个比方，一杯水你不想让水再多而是想让水少一点（肉多不想胖想减肥），用小勺每次少加水（吃‘瘦身’类食品）和用大勺子往杯子里多加水（正常主副食），无异于五十步笑百步。
有效的方法就是想方设法让水蒸发得比你每次加入的（吸收营养和消耗身体能量）要更多更快一些。
行而有效的方法就是饮食与锻炼合理科学地结合。1.不要饿坏自己；2.不要造坏肠胃；3.不一定非得保证营养；4.制定科学的锻炼计划；5.针对身体的各部位合理锻炼。
第2个回答 2010-05-02
你吃多了会变成个胖子
第3个回答 2010-05-02
如果只是只这两样中的一样，还有要保证白天吃的东西没有超过你一天所需，坚持的时间长的话一定会瘦！
第4个回答 2010-05-02
不会，因为晚上人的胃消化系统不好。要早上吃，记得是空腹吃