不管你是刚毕业踏入职场，还是已经从业很多年的职场老兵，都会在工作中遇到各种心理问题，比如：迷茫、不自信、抑郁......等等，那么职场人究竟会经常犯哪些心理问题？
那么职场上常见的心理问题有哪些呢？
工作压力大。
一方面是来自工作的压力，另一方面来自家庭和社会的压力。而职场压力是来自于工作本身、家庭、社会、环境等多种因素给我们造成的一种紧迫感。
迷茫。
大部分工作一段时间后，会因为自我的职业发展而迷茫，不仅工作不开心，还一直在想这是我想要的工作吗？会习惯性不断怀疑自我。
抑郁。
当自己工作一段时间后，会经常遇到这个问题，这是对自己未来的一种焦虑和不安，认为我已经这么大年纪了，还是这样子，有点怀才不遇，甚至时不待我的感觉。
再加上家庭和社会带来的压力，导致一些职场人不能有效疏导自己心理，从而导致患上职场抑郁症。
缺乏自信。
因为自信是一个人自我能力的肯定与认可，有自信的人在职场中顺风顺水，而缺乏自信，性格内向，甚至自卑不敢接触新环境，怕和别人交流，和别人在一起就不知道该如何是好，这就是缺乏自信的体现。
社交恐惧症。
当你在很多人的场合感到紧张不安，不愿不主动和别人交流接触，觉得自己的言行举止堵在被别人关注着，担心会被嘲笑，不好意思等，这说明你已经患上社交恐惧症了。
如何缓解这些心理疾病呢？
积极思考
积极思考是一种乐观、向上的思维方式。当我们面临挑战时，不要沉浸在消极情绪中，而应该积极寻找解决问题的方法。这种思维方式可以帮助我们更好地应对工作中的压力，并且在团队合作中也能发挥更大的作用。
保持冷静
在工作中，有时候会遇到突发事件或者紧急情况。此时保持冷静并迅速做出反应非常重要。不要被情绪左右，而是要清晰地分析问题，并采取适当的行动。
自信表达
在职场中，自信的表达能够让你更好地展示自己的能力和价值。当你有好的想法或者建议时，不要害怕表达出来，相信自己的观点并且坚定地维护它。
学会放松
在工作中，长时间的紧张状态会让我们感到疲惫和焦虑。因此，学会放松非常重要。可以通过运动、听音乐、阅读等方式来缓解压力，并保持良好的心态。
总之，在职场中保持良好的心态非常重要。以上是一些职场高手们常用的心理技巧，希望能够帮助你更好地应对工作中的挑战。