1. 首先，将人生目标分解为三十年、十年、五年、三年、一年、三个月、一个月、一周、一日、三小时直至此刻的目标。
2. 将长期目标细分为短期目标，如五年目标细分为三年目标，三年目标细分为一年目标，以此类推。
3. 将关键时间点的目标作为实现目标的关键，如三年目标和一个月目标，并在每个月设定四个小目标。
4. 按照学习、工作、生活和个人四个方面设定目标，分别是：
- 学习：从信息处理、兴趣培养到专业知识掌握，再到博学和智慧。
- 工作：从行业赚钱和升职，到技术、管理和投资。
- 生活：建立社会关系，从爱情到家庭、亲情和友情。
- 个人：避免情绪困扰，不过度沉迷于目标。
5. 保持思维、情绪、行为的平衡，内外世界的平衡。
6. 在30岁前，社会会提供诸多机会，30岁后则需要自己创造机会。
7. 个人存在价值的标准，如行为、身体、服装、道具和场景，是永恒不变的。
8. 由于人生目标太大难以一下处理，日目标又缺乏自由时间规划，建议规划月目标。
9. 每月四个双休日和零碎时间可用于安排反省和思考，找到相应的四个小目标。
10. 除了月薪可以量化，其他目标需内心判断（可用1到10量化），甚至可用金钱衡量生活和学习成本收益。
11. 月目标为原则，日周目标可灵活多变（但要合理休息）。
12. 三年目标应具雄心壮志，以检验每月目标完成度。
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