第1个回答 2021-12-04
我们可以看到,植物神经紊乱的患者在网络上频繁发声,失眠、肠胃道不舒服、长期心率不齐、头疼、浑身无力、不想进食或者暴饮暴食、皮肤瘙痒难以忍受…… ……真的好崩溃,这该怎么治啊?
有网友肯定要说,我吃某谷X素效果很好,我吃XXX药也能起作用。
这里需要说明的是,有些药物确实是对一部分人有效,但对于其他人来说可能就不是一回事了。如果植物神经紊乱涉及到药物,那么一定要在医生的医嘱下按量服用。但尽量不要产生对药物的依赖,因为……
某明星自曝焦虑症吃药3天胖8斤!吃药吃得眼睛都看不清了!
也有网友说,停药后复发,痛苦不已!
也有朋友曾说,自己吃药吃吐了,对药物产生严重的厌恶和恐惧感。
你还敢随便吃药吗?记住!一定不能片面听取非专业的人士的言辞,定要在医嘱下服药!
那么,我们究竟如何治疗植物神经紊乱?
1、确认症状
不同症状反应着不同的心理疾病,临床中80%都是焦虑症,另一部分人是抑郁症、强迫症、失眠症、躯体形式障碍等,区分相应的症状才能初步判定你是属于那种心理障碍(接下来的文章中将教大家怎么区分植物神经紊乱类别)。
2、自助治疗
自助治疗基于一些程度较轻的患者,通过放松训练即可达到焦虑、抑郁、强迫情绪及失眠障碍的缓解。
渐进式肌肉放松
主要是为了减轻患者的心神紊乱(如情绪焦虑导致的肌肉紧张)等症状,降低患者的心理或心理生理唤醒水平。渐进式肌肉放松包括脚趾肌肉、小腿肌肉、大腿肌肉、臀部肌肉、腹部肌肉、胸部肌肉、背部肌肉、肩部肌肉等小肌肉的放松,放松细则我会在接下来的文章中讲到。
但对于难以维持和难以集中注意力的朋友,这就可能不太合适了。
正念疗法
这种疗法强调的是有意识地专注和察觉当下,不对当下的情绪、事件进行评判,而是去感受、去接纳他们。有关正念自助疗法,在我的“焦虑症的正念自助疗法”中讲得很详细,大家可以去看一下。
3、心理治疗
对于持续时间比较长、已经影响到生活和工作的植物神经功能患者来说,他们的求治目标基本大同小异——赶紧摆脱当前难受得要si的各种症状。那么这个时候,寻求心理医生的帮助无疑是首选途径。
在接受心理治疗的过程中,会进行专业的心理测评和摄入性的访谈,这时你要真实表达你的情感和需求,相信你的心理医生,ta会和你站在一起抗争心理疾病对你施加的折磨。
心理医生会根据你的求助动机、治疗目标、性格特征等实施针对性的治疗,和你一起来选择某种心理疗法或者药物治疗。必要的时候会整合使用包括药物治疗在内的多种治疗方法。
4、物理治疗
包括生物反馈治疗、经颅磁刺激等物理疗法等对植物神经紊乱的患者,能够有效缓解焦虑情绪、抑郁情绪、睡眠障碍,一定程度上帮助心理障碍患者。
5、培养兴趣爱好
在当下众多心理障碍的患者群体中,他们的很多情绪都是被压抑着得不到释放。其实,如果人们能够培养出一个或者两个终身的爱好,对舒缓压力是非常有帮助的。你可以喜欢做公益、可以喜欢音乐学会一门乐器如古筝、钢琴,你可以喜欢一门运动如篮球、乒乓球,你可以喜欢一种户外活动如爬山、郊游,当然你可以喜欢安静点的如软笔、绘画等…… ……
6、自我觉醒
如果通过测试和评估得到的结果是:你确实患上了心理疾病。这个时候,你该怎么办?有的人会不承认,会逃避,不愿意见医生等。如果这种逃避不承认的心理持久存在,是真的会影响到症状情况!所以,当我们患上了心理疾病,要理智地去接受它、勇敢地面对他,接受家人和医生对你的帮助,这样才能早日战胜心理上的疾病折磨。
有关植物神经紊乱的治疗今天就先讲到这里,接下来几天有关于植物神经紊乱的文章发布,尽情期待!
第2个回答 2021-12-04
众所周知,我们的身体活动是由神经系统控制的,身体上的绝大多数地方都遍布着神经,这样我们才能够自如地控制双手、双腿的活动。
不过有一些部位的神经不能由大脑意识控制,比如胃、肺、肝脏等内脏上的神经,我们的大脑不能控制胃酸的分泌,也不能控制心跳的快慢,这种神经是植物神经,也可以称为“自主神经”。
植物神经系统分为两部分,一部分是交感神经系统,另一部分是副交感神经系统,这两部分相辅相成,保证人体各部位器官的有序运行。当这两部分的协作出现问题,不能很好地配合时,我们对应的部位就会出现一些问题,比如不明原因的疼痛等,这种情况就称为植物神经功能紊乱。
关于植物神经紊乱的原因,尚不十分清楚,但与之相关的因素有很多,最常见的因素与生活习惯相关,如作息不规律、压力过大、情绪紧张、睡眠不足等。
植物神经功能紊乱有4大症状特征
植物神经分布在身体的各个部位,如心血管系统、消化系统、呼吸系统等,所以一旦发生紊乱,将产生多种多样的临床表现。
心脏表现:
患者会产生心慌、胸闷、心跳异常等症状,甚至有濒死感等心脏神经症。患者总感觉心口上总有什么东西压着,要长长舒一口气才会舒服一些。
睡眠表现:
由于神经的异常,患者的睡眠状态也会受到影响,例如失眠、难以入睡、多梦、容易惊醒等等,常常伴随焦虑、紧张等情绪。
胃肠道表现:
由胃、肠等器官的紊乱所致,患者经常没有食欲,没有饥饿感,还会产生胃痛、胃胀、嗳气、烧心、恶心、腹泻或便秘等症状。
皮肤表现:
有些患者会觉得皮肤发麻、发痒,四肢麻木、僵硬,手脚心异常发热流汗,但量体温却处于正常范围。或全身有游走性疼痛,感觉有虫子在身上啮咬等等。
植物神经功能紊乱,应该怎么治疗?
植物神经功能紊乱有多种治疗方法,对于症状不严重的,可以在生活、运动和饮食上进行适度的调理,而症状严重的则可以及时就医,服用药物进行治疗。
1、一般治疗
植物神经紊乱多数和不良的生活作息有关,因此一般的治疗手段可以着重改善生活和工作环境、放松心情、舒缓工作压力、改变作息不熬夜等,当身体出现不适时,要尽量保持乐观的心态,必要时可以更换生活环境。
2、药物治疗
当自我疏导不起作用时,可以采取药物介入的手段,常用的治疗植物神经紊乱的药物有谷维素、维生素B1等。当患者出现抑郁、焦虑症等心理疾病时,需要服用抗抑郁、镇静的药物。
3、运动治疗
有研究表明,运动也可以减轻植物神经功能紊乱,比如慢跑、游泳、瑜伽、太极等舒缓类的运动。长期坚持锻炼,可以在一定程度上改善植物神经功能紊乱症状。
4、心理疏导
患者要自我调整心态、放松心情,以保持良好情绪,必要时可进行专业心理干预治疗,服用精神类药物等。
现代都市人压力大,生活节奏快,常常莫名其妙地身体上出现不适,去医院检查却又查不出病因。这时可以考虑是否出现植物神经功能紊乱的问题,因为这样疾病往往和生活作息、情绪、压力状况等息息相关!本回答被网友采纳
第3个回答 2021-12-04
概述
本病指植物神经系统的平衡被打破,出现功能障碍。
就诊科室
神经内科
临床症状
胸闷憋气、心慌、头痛头晕、视物模糊、失眠。
主要危害
可涉心血管系统、呼吸系统、消化系统、内分泌系统、代谢系统、泌尿生殖系统等多个系统。
饮食建议
培养合理健康的饮食习惯,平衡营养膳食。
治疗方针
去除诱发因素,心理疏导、病因治疗及药物治疗。
药物治疗
1.调节植物神经功能的药物:常用的有谷维素、维生素B1等。
2.对症治疗药物:心慌可用小剂量心得安;胃肠功能紊乱可用多酶片或胃蛋白酶;失眠者可睡前服用地西泮;伴有焦虑、抑郁症状者,可用抗焦虑抑郁药物等对症治疗。
其他治疗
对因治疗:若为帕金森病、更年期综合征、内分泌疾病如甲亢或周围神经病变引起的自主神经功能紊乱,应针对原发病进行治疗,去除病因。
预后情况
改变不良生活及饮食习惯,积极对症支持治疗,预后一般较好。
日常护理
1.培养良好的生活习惯。早睡早起,生活要有规律。
2.尽量多进行一些户外活动,多参加体育锻炼,如散步、打羽毛球、游泳等。
3.去除诱发因素,如精神刺激、紧张、过劳、浓茶、咖啡等。
饮食调理
1.培养合理健康的饮食习惯,平衡营养膳食。
2.饮食宜清淡,避免咖啡因、烟、酒精、可乐、油炸食物等。
第4个回答 2021-12-05
没 植物神经紊乱多数和不良的生活作息有关,因此一般的治疗手段可以着重改善生活和工作环境、放松心情、舒缓工作压力、改变作息不熬夜等,当身体出现不适时,要尽量保持乐观的心态,必要时可以更换生活环境。