用毛巾蘸上温水(水温不感烫手为宜)在颈部、腋窝、大腿根部擦拭5~10分钟。亦可用市售的“退热帖”贴(或家用冰袋)在的前额部以帮散热降温。
泡温水澡洗个温水浴,能使宝宝皮肤毛细血管扩张,加速热量的散发,对降温非常有好处。但是记得做好浴后保暖措施,否则容易导致风寒加重病情。
保持室内环境通风、舒适很多家长发现孩子患高烧就关紧门窗,怕风吹到孩子,其实这是不对的。孩子发烧,室内空气不流通,温度过高也不利于孩子降温。为应保持室内环境通风,定时开窗是非常必要的,家长不要在室内抽烟、谈话,创造舒适的环境可以让孩子安静而又快速入睡,对于病情的恢复。
使用冷水枕肛温38℃以上可使用冷水枕,乃利用较低的温度作局部散热。现在市面上的软冷水枕甚为方便,冷度也不会太冷,较大幼儿及儿童可用。但是不建议用于6个月以下的婴儿,因为婴儿不易转动身体,会造成局部过冷而冻伤或导致体温过低。
温酒精拭浴酒精擦浴将70%酒精兑自来水1/1,或75%酒精兑水1/2,亦可用二锅头酒兑水1/4,放在一个小碗中。擦浴时将门窗关好,用纱布或柔软小毛巾蘸碗中的酒精,擦患儿手心、脚心、腋窝和上臂内侧、前胸和大腿根部。稀释后的水温约为37~40℃,再擦拭四肢及背部;若直接用酒精擦拭,会让小朋友觉得很冷,很不舒服,甚至抽搐。
服用退烧药宝宝发烧超过38.5度时,医生会考虑使用口服剂或肛门塞剂来为宝宝退烧。或者以上物理措施不明显时,可口服退热药降温。
温水泡脚小孩发烧的时候,家长可以用温水泡脚给孩子降温,水温约40度左右,泡脚时家长可以先用手搓搓孩子的小脚丫,泡脚时间约为15分钟,泡完脚后要将脚立即擦干,这样能促进血液循环,缓解发烧带来的不适感。