蜂蜜、香油加柠檬可以治疗便秘吗？

Question

如题所述

Answer 1

蜂蜜、香油和柠檬等食物对于便秘都有一定的缓解作用，可以用来改善症状，但一般不能治疗病因。如果是大便干燥、上火等因素引起的便秘，吃这类食物能够取得不错的效果。但如果是肠道病变、盆底功能障碍所致的便秘，吃这类食物就没有什么作用。

蜂蜜含有大量的果糖，饮用蜂蜜水后，肠内渗透压会明显上升，水分就会大量被吸入肠内，进而软化大便，促使大便排出。除此之外，果糖不能被人体完全利用，部分果糖会被肠道细菌转化为有机酸，进而刺激肠道蠕动，加速大便排出。

香油就是芝麻油，它之所以能够改善便秘，主要是因为它含有大量的油脂，没有消化完全的油脂进入大肠后，可以润滑肠道黏膜，减少大便和肠道黏膜之间的阻力，进而促使大便排出。除了芝麻油之外，空腹饮用适量的花生油、橄榄油等植物油，都能起到类似的作用。

柠檬不能直接用于改善便秘，而是用柠檬水。柠檬水含有大量的柠檬酸、苹果酸等有机酸，还含有大量的水分，不仅可以刺激肠道蠕动，还可以软化大便，进而促使大便排出。类似的饮品还有苹果醋、菠萝醋等，但效果都不是很明显。

遇到便秘的问题时，可以尝试喝一些蜂蜜柠檬水，或者是香油蜂蜜水，但不建议将这三者一起混用，以免发生未知的反应。对于便秘的人来说，在饮食方面，通常会建议多吃蔬菜水果及多喝水，因为纤维素能够促进大肠蠕动，水分能够促进大便软化，进而改善便秘。

便秘是一个很复杂的问题，它可能是疾病所致，也可能是饮食习惯不好、久坐不动、心理压力过大、排便习惯不好等因素所致。疾病所致的便秘往往是很顽固的，必须进行正规的治疗。如果是非疾病因素所致的便秘，则可以通过改善生活习惯、舒缓心理压力等方式来缓解。

Answer 2

可以。因为蜂蜜有通便的效果，喝了可以治疗便秘。

Answer 3

可以的，因为这些东西全部都是起到润肠作用的，所以放在一起也是能够帮助缓解便秘，减轻痛苦的。

Answer 4

是可以治疗便秘的，因为这些物质里面都有润滑的效果，而且还可以触动肠胃的吸收，经过蠕动之后就可以治疗便秘的效果。

Answer 5

香油和蜂蜜可以解决暂时性的便秘问题，对长期性便秘有一定缓解作用，但不能达到根治的目的。因为便秘与许多因素相关，比如肠道内菌群紊乱、大便干燥、大肠蠕动无力等。想要解决便秘问题，首先必须治疗原发疾病，恢复大肠的蠕动功能，并且调节饮食等生活习惯，补充水分、纤维素、维生素和益生菌等物质，恢复大肠内的菌群平衡，促进肠胃蠕动并且软化大便。