张杰发文询问何炅冻龄秘诀，你觉得永葆青春的秘诀是什么？

Question

如题所述

Answer 1

我觉得永葆青春的秘诀：就是保持良好的心态和经常性运动。

娱乐圈哪一个是不老男神，很多人都会想到林志颖，钟汉良和何炅，确实这三个人已经40多岁了，但是，看起来岁月并没有在这几个人脸上留下痕迹，我们也看到何炅的皮肤特别好，而且，状态也非常好，这也是大家羡慕何炅的一个原因，我们也看到张杰发文询问何老师是如何冻龄，想要让何老师说出冻龄的秘诀。

对于何老师冻龄秘诀，相信大家都非常的想要知道，也想让自己保持青春，想让自己的皮肤好，其实在生活中有很多冻龄的小秘诀，我们来一起来看看：

1，要保持好心态。

我们在生活中一定不要乱发脾气，保持好自己的心态，如果经常不开心，心态不好，一定要及时调节自己的心态，这对自己的心情也是有好处，如果经常性乱发脾气，心态不好的话，也很容易衰老，所以保持心态，对永葆青春有很大的帮助。

2，经常性锻炼身体。

想要永葆青春的话，经常锻炼肯定要少不了，因为，锻炼的话能够促进代谢，身体的毒素也会排干净，这样对身体健康也有很大的帮助，也会给皮肤带来很大的好处，在生活中不妨经常性运动，做下有氧运动或者是无氧运动都是可以，无论是游泳还是跑步或者是深蹲，大家不妨试一试。

3，避免吃辛辣油腻的食物。

我们的生活越来越好，大家都喜欢吃一些有味道的食物，比如：辛辣，油腻的食物，经常吃对皮肤一点都不好，这样容易刺激到皮肤，皮肤长痘，出油等等，给皮肤带来伤害，所以，在生活中都要严格的忌口，皮肤才会好，多喝汤水，能够起到补水的作用，皮肤变得水灵。

Answer 2

男人少分泌雄性激素，多汾泌雌性激素

Answer 3

我觉得永葆青春的最大秘诀就是心情开朗，采用科学合理的方法进行养生，延缓自己的衰老速度。

Answer 4

运动和微笑
运动能够保持人体新陈代谢的正常运转，及时将人体内的毒素排出，保持身体健康。微笑能使人保持一个良好的心态，保持心理健康。拥有良好的身心健康，才是永葆青春的秘诀。

Answer 5

最重要的是心态，心态一直保持乐观，积极向上，那么在外人看来也会充满青春的气息，外界的保养只是一小部分，最重要的是心态。