随着社会的发展，人们越来越重视养生工作。这种现象，有着深刻的经济、社会、健康等方面的原因。从某种意义上说，人们越来越重视养生，也是国民素质提高的标志。
首先，人们越发重视养生的现象，是国内经济发展的重要成果。在一个物资匮乏、经济停滞的社会中，人们不会花费太多的精力在养生方面。毕竟，人类面临的首要任务，依然是吃饱穿暖。在一个吃不饱、穿不暖的环境下，人们会把最多的精力放在工作生产上，来解决生存问题。人们重视养生的现象，说明全社会的经济发展情况，已经达到了一个相对不错的水平。在解决好吃饭问题后，人们就会腾出更多的时间、精力去关注“如何活得更有质量”的问题。因此，人们越来越注重养生，说明了现阶段国内的经济发展，已经达到了整体小康的水平。
其次，人们越来越注重养生的现象，和现阶段国内重大疾病多发的情况有关。在社会新闻中，我们会阅读到不少人患上重大疾病的报道。随着社会经济活动的增加，人们面临的生活压力也在加大。房贷、车贷让不少人背负了较大的工作压力。研究结果显示，人们遭受的外部压力越大，身体就越容易患上重大疾病。另外，人们生活水平的提高，也导致了一些“富贵病”的发病率提高。心脏病、高血压、消化道肿瘤、呼吸道肿瘤等疾病，往往和人们不健康的生活方式、饮食习惯相关。因此，人们为了避免患上重大疾病，会不断增加对养生知识的学习。
再次，人们的健康意识不断加强，是全社会越来越重视养生工作的直接原因。现阶段，不少人已经明白了“健康才是所有生活目标中最重要的那一环”这个道理。因此，人们会把更多的精力，放在让自己变得更健康上。人们关注养生，就是为了获得更多的健康知识，改变自己不良的生活习惯、饮食习惯，让自己活得更有质量、更有尊严。
综上所述，人们对养生工作的重视程度不断提高，是社会进步的标志，也是国民综合素质不断提高的重要表现。
养生的基本原则应把握以下几条:1适应自然的原则；2用进废退的原则；3综合调理的原则；4和谐有序的原则；5持之以恒的原则。 总之，养生应因人而异，因人而施，没有千篇一律，把握方向原则，找到适合自己的养生方法，才能养出好的身体与精神状态。
第一、现代人摄入太多垃圾食品，真正的对人有益的有机食品往往价格太高，普通人无福消受；
第二、目前水污染、空气污染等比较严重，对身体健康有很大不利；
第三、现代人工作压力大、工作节奏快，生活压力也大，长期处于亚健康状态；
第四、现代人作息方式不太规律，往往经常熬夜，扰乱生物钟；
还有一些人呢，没有经常熬夜，也没有暴饮暴食，也没有过度操劳，但身体不舒服，有一堆的病。其实，造成他们身体差的一个主要因素，就是不注重养生。
注重养生，合理饮食、按时作息、规律运动，我相信会对现代人的亚健康状态有很大帮助。