六个月大的过敏宝宝辅食添加要注意什么?
1、了解常见过敏原
首先,了解宝宝对哪些食物过敏是非常重要的。牛奶、鸡蛋、海产品、小麦、大豆、花生、坚果是目前发现的比较容易导致宝宝食物过敏的7种食物。
与西方国家相比,虽然亚洲地区的食物过敏患病率相对较低,但鸡蛋和牛奶的食物过敏患病率与西方人群相当。且有研究者等对我国血清库中的5190例3~12岁儿童血清样本进行检测,结果表明中国儿童免疫球蛋白E(IgE)介导的最主要的过敏食物是牛奶、鸡蛋,其次为牛肉、坚果类[4]。
2、添加原则
与正常宝宝辅食添加的基本原则一样,辅食添加原则仍要遵循“种类由单一到多样,量由少到多,形状质地由稀到稠、由细到粗”。
在了解一些常见易过敏的食物后,对于易过敏的宝宝,添加辅食顺序上要从不易过敏的食物开始添加,如大米、小米、蔬果、肉类等,然后再开始尝试添加肉、蛋、鱼等致敏性高一些的食物。
添加辅食3~5天内需要密切观察,一旦出现症状应停掉正在添加的辅食2周左右,并确定是否是食物过敏。不过在此期间也不必停掉所有辅食,顺利加过的辅食可以继续添加。
3、回避过敏原
对于已经确定对某种食物过敏宝宝而言,可采取回避过敏原的方式安排辅 食。但回避过敏原并不是代表身体不需要过敏原里的营养物质,这时候可以用其他含相应营养素的食物替代,并密切关注宝宝的生长发育情况。一般要回避过敏原3~6个月的时间,然后再尝试重新添加这种食物。
4、坚持母乳喂养
母乳提供了最适合婴幼儿生长发育的营养物质,同时,其中的免疫球蛋白及抗体等物质,有助于婴幼儿免疫系统的发育成熟,对于过敏改善或者脱敏都有很大帮助。母乳妈妈的日常饮食也要多样化,这样也会在一定程度上降低宝宝过敏几率。