青少年要长高喝什么牛奶最好？建议喝一点纯牛奶，纯牛奶里面的钙含量是比较高的，也可以把牛奶煮着喝。牛奶中富含制造骨骼的营养物质，而且这种成分容易被处于成长期的孩子吸收，所以就建议每天喝3杯牛奶就可以摄取到成长期必需的钙质。建议喝牛奶的时候，也应该对于牛年的类型有一定的选择比较好。最好喝纯牛奶，不要喝调制乳之类的牛奶，在喝牛奶的时候，也可以喝一些添加了钙和锌的牛奶，例如市面上很多高钙奶、高锌奶，补钙对于骨骼发育本来就很重要。
温馨提示：答案为网友推荐，仅供参考
第1个回答 2021-04-24
你好，个人的身高，受到先天性的遗传以及后天的营养有直接的关系。虽然补充牛奶对于增高有直接的帮助，但是先天性的遗传基因对于身高的控制也是很重要的。建议青少年应该要多锻炼身体，增强身体的体质，可以适当的进食牛奶，也增加身体的营养。年轻人应该把重心转移的工作学习上，只要身心健康快乐才是最重要的，望采纳。
第2个回答 2021-04-23
纯牛奶最好，产地在本地最好，想长高，多运动，多睡觉，多喝牛奶，抓住长高黄金时期，一天一天蹭蹭跳。
第3个回答 2021-04-24
Gisbuer吉斯本的有机长高高奶粉就很不错呀，它里面的营养成分是很充足的，可以很好的促进孩子的生长发育，特别是骨骼方面。本回答被提问者采纳
第4个回答 2021-04-24
你好我觉得的鲜牛奶最好，里面没有添加剂还有营养喝这个特别好补钙还长的高